5 冬瓜籽美肤
把鲜冬瓜籽三十公克加水榨汁，长期用以洗面或沐浴，能使肌肤 ***。
仅供参考
4冬瓜籽可以吃吗？可以
冬瓜籽营养价值极高，直接食用或加水煮沸饮用皆可 。不仅能够清热化痰，内含的植物油与不饱和脂肪酸可以润肤美容，丰富的维生素B1与矿物质硒则有防癌抗癌的效果 。另外，将冬瓜籽捣碎后加入适量红糖，以开水冲服也能治咳 。
1、冬瓜肉
烹煮方式多样，清炒、红烧或熬汤皆宜 。冬瓜的膳食纤维含量高达0.7%，可以调理血糖、血脂，并降低胆固醇 。内含的丙醇二酸则能抑制醣类转化为脂肪，对于高血压防治与减肥很有效果 。
2、冬瓜皮：
洗干净后加水煮沸饮用，可以解渴利尿，并有缓解咳嗽的效果 。
扩展资料：
冬瓜的营养价值
1、每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙19毫克，磷12毫克，铁0.3毫克及多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有16毫克，为番茄的1.2倍 。
2、冬瓜几乎不含脂肪（0.2%），碳水化合物含量少（1.9%），故热值低，属于清淡性食物 。
3、冬瓜是含水量更高的蔬菜（96%以上） 。由于冬瓜性凉，能清热解暑，利尿通便，有助于人体的清废排毒 。
参考资料来源：人民网-冬瓜能美白又祛斑 皮籽营养价值胜过瓜肉
参考资料来源：人民网-冬瓜不能和什么一起吃：细数吃冬瓜的禁忌
5冬瓜里面的籽可以吃吗1冬瓜里面的籽可以吃吗
冬瓜里面的籽可以食用 。
冬瓜籽具有抗衰老的功效，有抗衰需求的爱美女性可以经常食用些冬瓜籽，冬瓜籽的味道微甜，接受度也会比较高，适合经常食用 。
2吃冬瓜籽有什么好处
1，冬瓜子所含有的植物油中的亚油酸等物质，是润泽皮肤的美容剂 。不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，皮肤细嫩柔润，头发乌黑光亮 。,
2，冬瓜子含皂甙0.68%，尿素、尿素分解酶、脂肪油、瓜氨酸、组氨酸、蛇麻脂醇，甘露醇，β-谷甾醇等成分，尤其以维生素B1含量相当丰富 。这些成分可以有效地降低血液中脂肪和胆固醇含量，对防治心血管疾病有积极意义 。
3冬瓜籽怎么吃
冬瓜籽可以炒着吃 。
*** ：每次烹饪冬瓜前，将冬瓜瓤中的冬瓜籽留下来，积攒到一定量后放入热锅中不停翻炒，炒至金黄略焦即可，整个过程就像炒瓜子，刚出锅的冬瓜籽有浓浓的焦香味，又香又脆 。
4养生小贴士
冬瓜籽是寒性食物，吃多了会伤害脾胃，每天吃一把即可 。经期女性、寒性体质、孕期妇女不要过多食用冬瓜籽，以免引起自身不适，加重症状 。
6东瓜子熬水喝什么功效冬瓜籽熬水的功效：
1、冬瓜籽喝营养价值极高，直接食用或加水煮沸饮用皆可 。不仅能够清热化痰，内含的植物油与不饱和脂肪酸可以润肤美容，丰富的维生素B1与矿物质硒则有防癌抗癌的效果 。另外，将冬瓜籽捣碎后加入适量红糖，以开水冲服也能治咳 。
2、冬瓜籽里面含有不饱和脂肪酸比如亚油酸或者亚麻酸，能够减少血液里面的胆固醇以及脂肪含量，预防心血管疾病的产生 。在吃冬瓜的时候要把里面的籽抠出来，并且放在太阳下晒干，用小火炒熟后吃 。
3、冬瓜子能够把肾脏里面的浊水排出体外，浊水是因为受到了感染或者炎症所引起的比如小便发黄、白带发黄及黄痰等，没有得到缓解的话会形成脓水 。冬瓜籽也能够排出身体里面的脓，尤其是排除肺部以及肠道中的脓 。
当肺部或者肠道受到感染时，应该选择冬瓜子来辅助调理，防止病情的发展 。
扩展资料：
冬瓜全身都是宝
1、冬瓜肉
在冬瓜肉里面含有大量的膳食纤维，能够调理血糖以及血脂，同时也能够降低胆固醇 。在冬瓜肉里面含有的丙醇二酸，防止糖类转化成脂肪，具有减肥的功效，也可以防治高血压 。尽量采取熬汤、清炒或者红烧的烹调方式 。
2、冬瓜藤
冬瓜糖不仅仅具有止咳化痰的功效，同时也能够通经活络，治疗肺热，帮助排除身体中多余的水分，防止脂肪的生成，是不可剥夺的减肥食物 。但是冬瓜藤性凉，不适合于脾胃虚弱以及腹泻的人群，*** 的时候不能放置太多的调料味 。
另外冬瓜瓤也是不错的选择，把新鲜的冬瓜然后放在锅里面熬煮，用此水洗脸，长时间坚持下去能够让皮肤变得光滑细腻 。
3、冬瓜皮
把冬瓜皮晒干之后和茶叶一起放在杯子里面，用开水冲泡代茶饮用，具有减肥降脂的功效，适合于脂肪肝、湿气过重、身体肥胖以及高血脂的患者 。
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