5、咖啡可以消除疲劳 。6、咖啡可预防胆结石 。7、常喝咖啡可防止放射线伤害 。8、咖啡保护心脏血管的功能 。9、咖啡提神醒脑 。10、咖啡抗忧郁，少量的咖啡可使人精神振奋，心情愉快，纾解忧郁的现象 。
11、咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上厕所次数增加 。12、咖啡可以改善便秘，咖啡可 *** 肠胃激素或蠕动激素，产生通便作用，可当快速通便剂 。13、咖啡可以止痛， *** 做为一个药品时，可以加强某些止痛剂的效果 。14、咖啡是 *** 可以增加身体的敏捷度，使运动员缔造较好的成绩 。
15、咖啡含有天然抗氧化物，可以降低患肠癌或直肠癌的机率 。16、咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用 。
坏处：咖啡可增加患心脏病的危险 。造成神经过敏 。对于倾向焦虑失调的人而言， *** 会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化 。咖啡可导致血压升高，促使血管壁收缩 。诱发骨质疏松 *** 本身具有很好的利尿效果如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响 。
*** 能使胃酸增多，持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病 。*** 中毒， *** 中毒包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应，比如神经过敏，易怒，焦虑，震颤，肌肉抽搐(反射亢进)，失眠和心悸 。*** 还会降低妇女受孕的机会，增加流产的风险，阻缓胎儿的发育 。
注意事项：人体一天的 *** 摄入在300mg以内是安全，当然根据身高体重体质会有所不同，但一般来说每天3杯高品质的咖啡是没有任何问题的 。
当身体出现以下状况或疾病时，不宜喝咖啡：老年人；腹泻者；怀孕期间；胃酸过多的人；发育中的儿童;正在授乳的妇女；空腹前(或饭前)；维生素B1缺乏者;有精神方面疾病的人;正在服用镇定剂的人；患有肠道过敏症候群者;应限制钾摄取的肾脏病患 。
【常喝咖啡有什么坏处「常常喝咖啡有什么坏处」】文章到此结束，希望可以帮助到大家 。
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