肉苁蓉的吃法还是非常多的 ， 最常见的就是用它泡水或者是泡酒来食用 。女性朋友食用它的话 ， 还有美容、减少便秘等好处 。不过肉苁蓉虽好 ， 却不适合未成年的人来吃 ， 所以大家需要多加注意 。
3女士食用肉苁蓉有什么功效1、抗疲劳
肾藏精 ， 主骨生髓 ， 为先天之本 ， 是体力产生的原动力和源泉 。长时间运动 ， 多度劳累会造成血睾酮下降时机体运动能力下降和恢复过程延长的主要因素 。
肉苁蓉可防治运动导致的血睾酮降低 ， 促进垂体性腺激素的分泌 ， 加快疲劳恢复 ， 提高运动能力 。还可使定量负荷运动后 ， 血乳酸堆积减少 ， 清除加快 ， 机体耐酸能力提高 。
2、保护肝脏
肉苁蓉具有保护缺血心肌、降血脂、抗动脉粥样硬化和抗血栓形成、降低外周血管阻力、降压、抗脂肪肝和抗肿瘤等多种药理活性 。
3、保护心脑血管
很多人容易手脚发冷 ， 四肢畏寒 ， 一过深秋 ， 尤其明显 。肉苁蓉中有效成分苯乙醇总苷有改善微循环 ， 软化血管、增加心、脑及外四肢末梢血管循环 ， 达到保护血脑血管和神经系统的作用 。
4、润肠排毒
中医认为肉苁蓉入肾和大肠经 ， 补肾助阳以润燥通便 。肉苁蓉类药物的水煎剂具有明显的通便作用 ， 可改善肠蠕动 ， 抑制大肠的水分吸收 ， 缩短排便时间 。对老年人习惯性便秘 ， 体虚便秘和产妇产后便秘疗效显著 。
扩展资料：
使用注意事项
【女人吃肉苁蓉的好处有哪些「女人吃苁蓉有什么好处」】1、不要吃一些辛辣的食物 ， 油腻食物要减少食用次数 。
2、如果在感冒的状态下 ， 不适合使用 。
3、伴有月经紊乱如：高血压、心脏病、糖尿病、肾病或其他疾病的患者 ， 要在医生指导下来进行服用 。
4、会有过敏情况的人不可以使用 ， 会有过敏体质的人要谨慎使用 。
5、如果是在性状发生改变时的情况下严禁使用 。
参考资料来源：百度百科-肉苁蓉
文章插图
4女性服用肉苁蓉的功效和作用是什么肉苁蓉适用于月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性 。肉苁蓉还有降低血压、抗动脉粥样硬化作用；有一定抗衰老作用 。常服能稳补益气 ， 滋润强壮 ， 抗衰延年益寿 ， 增强抵抗力 ， 尤宜老年人 。
好了 ， 文章到此结束 ， 希望可以帮助到大家 。
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