春天净肠：
一般来说 ， 野外的狗熊在冬眠结束后 ， 春天第一件事情就是找点青草吃 。因为青草富含纤维素 ， 吃了以后容易腹泻 。狗熊清理下自己肠胃中积攒了一个冬天的废物 ， 接下来才好吃东西 。据动物学家说 ， 狗熊在春季腹泻前 ， 往往都蔫头蔫脑的 ， 但一旦调理顺了 ， 接下来就欢实了 。这寒食节的食品结构安排 ， 是不是和狗熊的腹泻法有异曲同工之妙呢?比如说凉皮吧 ， 好多醋 ， 加上好多豆芽菜黄瓜丝之类的 ， 富含纤维素 ， 用来清理肠胃最合适不过了 。从中国人的饮食结构来看 ， 春节期间吃了不少大鱼大肉 ， 等到了天开始暖和的时候 ， 确实也应该像狗熊一样清理一下肠胃 。不仅可以健体 ， 还能让头脑清醒清醒 ， 解决下春乏的问题 。
寒食节去野外采集野菜 ， 不仅锻炼身体 ， 而且也满足了人体所必须 ， 一举两得 。最后 ， 还要说说春季养生中的精神调节问题 。
前面说过 ， 女子伤春 ， 在寒食节期间出来散散心 ， 勾搭勾搭小伙 ， 能够预防精神上的疾病 。男子虽然不伤春 ， 但在春季肝气过盛 ， 容易精神失常的时候 ， 缅怀下先人 ， 寄托哀思 ， 起到了悲克怒的作用 。对肝的调理是相当有好处的 。经过了五千年的文化滋润 ， 寒食与清明合二为一 ， 成为缅怀故人 ， 激励生人的节日 。
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