3、要及时复习，反复复习
为什么要及时复习呢?因为遗忘过程有它的规律 。科学实验证明，在学习材
料刚刚记住的时候，经过1小时再检查，发现只能记住学习材料的44%左右，而56%的内容全被忘记了;经过一天后，再检查，只记住了33%的内容，而67%的内容被忘记了，六天后，再检查，只记住了内容的25%左右 。
可见，在学会和记住了某些知识后，紧接着的就是先快后慢地遗忘 。因此，必须在还没有遗忘之前进行复习，反复记忆，以加深和巩固对学习内容的理解与记忆，使大脑的神经联系得到强化 。
综上所述，在学习的过程中，坚持课后复习，反复复习，是与遗忘作斗争的有效对策 。
4、注重兴趣、系统概括记忆
可通过编故事、口诀、谐音等方式把枯燥的东西变得生动可感，有利于记忆 。如我们学过的句子成份口诀：主谓宾来定状补，各种成份分清楚，定语必居主宾前，谓语前状后又补 。碰到定补难分清，与谁密切就属谁 。
在对材料分析的基础上，用列表、提纲的方式，把知识条理化，系统化，也可以提高记忆效果 。
5、读写忆用，协同回忆
在记忆过程中，手、脑、口、耳等共同参与，效果更好 。我们的要求的边读边写，边记边忆道理就在于此 。如我们要求的“忆”，就是在重复识记的过程中，回忆再现 。换句话说，就是在背记的过程中，不断地自己“考”自己 。考的方式很多，主要是要用自己复述、自己默写，自己校对，不断重复，直到背熟为止 。不少同学在学习时，一遍遍地看书，很少合起来回忆一下书中的要点、思路等 。结果书一看就懂，一放下就忘 。由于书一看就懂，不费脑筋，所以大脑兴奋不起来，常看到有的同学看着书就睡着了 。如果在学习时不断尝试回忆，把想出来的内容先写在纸上，然后再看书使头脑处于一种积极活动的状态，记忆的效果一定会很好 。当然，有的同学担心尝试回忆太费时间，实际上尝试回忆所用的时间是越来越少 。表面上看尝试回忆是一种“信息的输出”，实际上信息在“输出”的过程中，又被进一步加工和强化了 。尝试回忆次数越多，记忆越牢 。如果急于赶进度，每天不去回忆好内容，看起来天天都学了不少新内容，但实际上忘记的内容也一天天地多了起来 。如果算总帐的话，还是尝试回忆法的收获大，花费时间少，记得多 。
6、文理交替，适时休息
要想提高记忆的效率，在学习内容的安排上还要注意文理交替，不要把内容相近的科目集中在一超学，而是将文理相互交错安排，减轻大脑的过度疲劳，使大脑得到休息 。善于学习的同学，在安排学习内容时，很注意文理交替，以减少相互干扰 。如，学完语文看物理，做完数学看历史等等 。当然，在学习过程中，若穿插上一些文体活动，进行积极的休息，对记忆也是十分有利的 。
四、能力培养
各位这里所说的能力是在学习和做题过程中发现问题，分析问题和解决问题的能力 。
1、科学安排课前、堂上和课后学习的三个环节
(1)抓好课前预习环节
课前预习首先是自己独立地阅读新内容，初步理解，是上课做好接受新知识准备过程 。实际了预习是充分了解自己对知识掌握程度的了解过程 。它能发现自己知识上的薄弱环节，明确哪些知识应该放上主要精力，加强理解和消化，哪里应该重点记笔记，哪里是重点、难点，便可带着问题听课与质疑，做到心中有数 。
预习时要读、思、问、记同步进行，要讲究实效，不搞形式 。要根据学习计划安排时间，不能顾此失彼 。
(2)注重堂上听课环节
同学们的大部分时间是在课堂中度过的，是同学们接受教师指导，掌握知识，发展智力的中心环节 。是获取知识的重要途径，是保证高效率学习的关键 。那么怎样才能达到听好一节课的目的呢?总的要求是要抓住学科的特点，带着问题听，听清内容、记住要点，抓住关键，着重听老师的讲课方法与思路，释疑的过程与结论 。听课中还可以尝试在老师没有作出判断、结论之前，自己试作判断、试下结论 。看看息想的与老师讲的是否一致，要跟着老师的思路，要力求当堂理解，找出对与不对的原因 。一堂课连一个问题都提不出来那肯定是失败的一堂课 。
(3)抓好课后复习练习环节
课后应及明把老师讲的和板书的知识像放电影一样，在脑子里过一遍，看看能想起多少，记了多少，然后翻开笔记，查找漏缺 。课后要整理充实笔记，对知识进行归类，使知识深化、简化、条理化，并按规律加强记忆 。在前两者的基础一做适当的练习题，提高复习效果 。要注意的第一个问题是要反复复习 。学完一课复习一次，学完一章(或单元)，复习一次，学习个阶段总结一遍 。做到每天有复习，每周有小结，每章有总结 。通过这种步步为营的复习，形成的知识联系就不会消退 。第二个问题是要独立完成作业 。做作业中遇到的问题，不要急于看书或问人，要促使自己积极思考，增强分析问题和解决问题的能力 。当然，实在做不了，也不能拖太长时间，还是要及时问同学问老师，以争取更多时间做其它的功课 。
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