第三个好处是养颜抗衰老 。桂圆含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等 ， 可以提高抗氧化酶的活性 ， 因此对于抗衰老也是有一定的作用的 ， 而且还能抑制肿瘤细胞的生长 ， 提高免疫力和抵抗力 。
第四个好处是开胃健脾 。桂圆中含有一种可以驱除肠叶寄生虫及血吸虫的成分 ， 有助于增强食欲 ， 消除食欲不振、肢倦乏力等症 。
不过 ， 桂圆虽然对人体有这么多好处 ， 但是也不能吃太多 。如果吃太多桂圆的话 ， 会有如下几个方面的坏处：
之一个坏处是导致上火 。我们知道 ， 桂圆性温、味甘、能助火化躁凡具有阴虚内热者不宜食用 ， 龙眼是热性食物 ， 桂圆干是龙眼的干制品 ， 热性较龙眼更强 ， 平时火气较旺 ， 经常口渴 ， 大量喝水 ， 出汗多的人不适合多吃 ， 容易导致上火 。
第二个坏处是发胖 。桂圆中的热量含量高 ， 吃多了容易发胖 。桂圆含糖量很高 ， 糖尿病患者更好不要吃 。
第三个坏处是引起便秘 。桂圆吃多了会引起便秘、口干等症状 。
第四个坏处是影响月经 。事实上 ， 桂圆吃多了会导致生理期紊乱 ， 导致月经不正常 。
总而言之 ， 桂圆吃太多的确有很多坏处 。
4龙眼吃多了会怎样？龙眼吃多了会上火 ， 对身体有伤害 。
吃龙眼可增强食欲 ， 因此很多人在吃龙眼的时候 ， 就会忍不住多吃几颗 。可是龙眼一次性吃得太多很容易上火的 。特别是儿童、老年人及患有咽喉炎、慢性扁桃体炎、糖尿病等疾病患者 ， 应该尽量少吃或者不吃龙眼等上火类的水果 。
吃龙眼注意事项：
1、龙眼是湿热的食物 ， 吃多了容易导致滞气 ， 一些上火发炎的人是不适宜使用龙眼的 。
2、内有痰火或阴虚火旺 ， 以及湿滞停饮者忌食 。
3、凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食 。
4、当外感初起时 ， 就要忌口桂圆 ， 因为这种性温味甘的水果可能会困住内热 ， 耽搁病情 。
5、当咳嗽时 ， 无论是寒咳或热咳 ， 亦请忌口桂圆 ， 因为桂圆的特性 ， 能令内热更盛、虚寒升级 。
6、龙眼虽然有养血安神功效 ， 但不是所有失眠者都可吃 只有心血不足 ， 即无端心慌、心跳、易倦者 ， 才可享用桂圆作食疗 。
7、如果龙眼吃多了 ， 还可能会导致便秘等等问题出现 ， 所以要切记避免贪吃 ， 孕妇更加应该要注意少吃龙眼 ， 这样才可以有效的避免引发腹中胎儿出现问题 ， 有效的保证患者的身体 。
5龙眼的禁忌脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服 。孕妇 ， 尤其妊娠早期 ， 则不宜服用龙眼肉 ， 以防胎动及早产等 。此外 ， 因其葡萄糖含量较高 ， 故糖尿病患者不宜多服 。由于桂圆是由龙眼晒干制得 ， 所以基本没有什么副作用 ， 但很多人都知道 ， 大量食用龙眼容易上火 ， 所以不宜多吃桂圆肉 。
桂圆因其种圆黑光泽 ， 种脐突起呈白色 ， 看似传说中“龙”的眼睛 ， 所以得名龙眼 。新鲜的龙眼肉质极嫩 ， 汁多甜蜜 ， 美味可口 ， 实为其他果品所不及 。
桂圆是新鲜龙眼晒干后的产品 ， 龙眼肉既补心脾 ， 又益气血 ， 甘甜平和 ， 有很高的药用和食用价值 。龙眼肉味甘性温 ， 归心、脾经 ， 适用于心脾两虚证及气血两虚证患者 。中医认为心主血脉与神志 ， 与精神、意识思维活动有关 。脾为后天气血生化之源 ， 提供全身的营养 。
【吃龙眼的注意事项，什么情况下不能吃龙眼？】好了 ， 文章到此结束 ， 希望可以帮助到大家 。
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