小桔子有哪些功效与作用「小桔的功效和作用」( 四 )


2、痛风是一种折磨人的无形疾病,发作时脚部疼痛无法入睡,其他人无法理解这种疼痛 。痛风患者不能接触嘌呤、单宁酸、油腻、海鲜等食物,而茶叶中含有一定量的单宁酸物质,此时茶只会加重疾病,特别是浓茶或泡茶时间长 。
参考资料来源:百度百科-柑普茶
6小柑橘的功效与作用有哪些?美容养颜:蜜橘和普通的柑橘一样,其果肉中含有丰富的维生素C,这类维生素有很强的抗氧化作用,食用之后能帮助清除体内自由基,减少其对机体的损伤,延缓皮肤老化的速度,还能抑制黑色素形成,防止肌肤变黑和斑点的出现,另外维生素C还可促进肌肤胶原蛋白的合成,有保持肌肤细嫩、光滑的作用,因此常吃蜜橘有很好美容养颜效果 。
生津止渴:类似蜜橘、柑橘、柚子、橙子这些柑橘类水果,其中的水分都比较多,而且富含果酸、有机酸等酸性成分,食用后可促进唾液分泌,有较好的生津止渴作用,能快速缓解口干舌燥的现象 。
吃柑橘注意
需要注意肠胃功能欠佳者悠着吃:肠胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰 。过多食用柑橘类水果会引起橘子病,出现皮肤变黄等症状 。
橘子与牛奶不宜同食:牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状,应在喝完牛奶1小时后再吃橘子 。另外胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等症 。
以上内容参考百度百科-柑橘、人民网-柑橘类水果的营养功效好 4种柑橘的功效不同
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