五种养生方法最简单的养生方法( 二 ) _生活百科

吃得好、睡得好，再加上心情好，身体自然会好。身体好，活得有质量，长寿有保障。

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关于饮食，许润三先生有个“3不原则”：不挑食，不偏食，不厌食。
他主张吃饭尽量杂一点，不论是五谷杂粮，鸡鸭鱼肉，或者是时令蔬菜，干鲜果品都可以吃，只不过一定要把握一个“度” 。
他爱吃煮鸡蛋，却只一天一个；他爱吃煮玉米棒子，一次半支。
他的午餐一般都要加一点肉，配一两白酒。
晚饭则以清淡为主，各类粥品是他的最爱。

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快乐忙碌。
所谓“大医精诚” 。
许润三先生醉心于自己的工作，92岁仍然坚持每天查房，第一时间了解病人的第一手资料。
他跟同事们说，人活着就得做事，开开心心忙碌，别闲下来，有价值的忙碌最有意义。

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不知道你有没有发现这样一种现象：上班当职意气风发，神采飞扬；一旦退休了无所事事，迅速老态龙钟。
俗话说，为人在世，不可一日无事。
许润三先生主张，有一份热发一份光，只要身体允许，就多做一点事情。
有媒体采访他，有什么独特的养生方法？

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许润三先生笑眯眯地说：“其实啊，每天给别人看病，就是我最大的长寿秘诀。”
许润三先生一贯主张，多做事保持内心充实，精神愉悦，是健康长寿的源泉。
他认为，帮助患者解脱病痛，是医生最开心的事，而一个人能够经常保持开心的状态，则是对生命最好的滋补和保养。
【五种养生方法最简单的养生方法】?