做法
1.巧克力隔水融化
2.巧克力待凉后，加入玉米片搅拌均匀
3.搅拌的过程可稍微压碎玉米片，压碎的程度随个人喜好
4.装入纸杯，洒上装饰
5.放入冰箱冷藏至凝固定型即可取出
在对玉米片的吃法认识后， *** 玉米片的时候，都是可以按照以上 *** 进行，但是要注意的是，在进行玉米片 *** 上，一定要适量进行，过多的 *** 后，剩下后隔夜在吃，会让他口感改变，而且以上食物不能吃的太多，否则很容易发胖 。
三、玉米片减肥
对于食用玉米片来减肥的这种 *** 不是很好，如果你们在平时食用太多的玉米片，同样也是对减肥没有什么样的效果的，关键是我们在每天的饭后，食用一些玉米片可以加快我们肠道的消化 。
不要相信那些不流汗就能减肥的东东 。你可能胖不起来，但你一定能瘦下去!
如果你是上班族：
还是跳舞吧---------绝对比吃药、针灸和节食好或其它 *** 好，只需要极少量的投资 。
如果你缺少毅力+有时间-----不妨去跳舞，每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能坚持就更好 。跳舞时大量出汗，心情愉快，时间也过的飞快，减肥会在不知不觉中搞定 。而且身材体形绝佳，透出十分的自信，这一点尤其突出 。
友情提醒：跳舞别跳成舞伴，那样可能影响家庭和谐 。
我的成功经验：3个月体重由165斤减为138斤 。(我是男士，呵呵)
【玉米片的吃法玉米片的食用 ***】随便吃，我晚上还加餐呢，体重一点不反弹 。
如果有场地条件，身体条件也许可，打羽毛球也是很好的选择或作为跳舞的补充 。当然打羽毛球需要更高的身体素质 。
只要运动量够，一天出一身透汗，烫个热水脚，什么也不用愁!
另外，晚上跳舞对失眠也很有效果，跳舞回家，冲个热水澡，喝一袋牛奶，休息非常好 。
如果你是在校学生：
还是打羽毛球吧 。
如果有场地条件，身体条件也许可，打羽毛球对在校学生是很好的选择 。当然打羽毛球需要较高的身体素质 。每天晚上打30-40分钟就行，打完球冲个热水澡，睡前喝一袋牛奶，烫个热水脚，休息非常好 。只要运动量够，一天出一身透汗，什么也不用愁!
问题关键：保持好身材关键是搞好能量消耗与吸收的平衡问题!同样的饮食，各人的吸收大不一样，所以你要用运动来消耗多余的能量，你保持原先的饮食习惯，增加运动的强度或时间，如果开始瘦，保持这个运动量，如果还胖，继续加大运动量，直到体重减低为止 。相信这样你会减肥成功的 。反之，如果你偏瘦，就加大饭量，适当减少运动量 。当然有些偏瘦的人，怎么也胖不起来，那是吸收有问题了，那就需要医生的帮助了 。其实运动的形式并不重要，重要的是你要选择你能坚持下去的运动形式，能爱好就更好!
四、玉米片热量
作为一种主食来补充我们的饮食，不必太过于担心玉米对于身体的热量过剩 。因为玉米当中含有的淀粉比较的多，而且在日常经常食用玉米能够很好的预防生活中经常出现的疾病 。
玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用 。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食 。另外，多吃玉米，还可以使眼睛保持年轻漂亮 。
玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等 。据研究测定，每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等 。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍 。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄 。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利 。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利 。
玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后 *** 成玉米粉、玉米糕饼等 。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一 。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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