糖醋排骨
主要食材：排骨 ， 糖 ， 醋 ，
辅助食材：料酒 ， 生抽
做法步骤：
1、排骨切成小块 ， 加2汤匙料酒、1汤匙生抽、1汤匙香醋 ， 搅匀 ， 腌20分钟 。
2、起油锅 ， 油八分热时放入腌制好的排骨 ， 煎至排骨变成棕色 ， 盛出 ， 油留到锅里 。
3、油锅稍微加热一下 ， 加入小半碗清水和1汤匙香醋 ， 煮沸 ， 再加入白糖、红糖 ， 小火煮至变成粘稠状 ， 煮的时候不断用筷子搅拌 ， 防止糖粘锅 。
4、换中火 ， 倒入排骨 ， 让排骨均匀地沾上糖醋汁 。同时不断搅拌 。再倒入1汤匙老抽、和5克食盐 ， 翻炒 ， 最后调入鸡精 ， 撒上芝麻 ， 即可出锅 。
排骨营养价值：
1．排骨含有优质蛋白质和必需的脂肪酸 。排骨肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸 ， 能改善缺铁性贫血 。
2．猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外 ， 还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等 ， 可为幼儿和老人提供钙质 。
3.吃排骨能够补充身体的营养 ， 还能够提到滋阴润燥 ， 补肾益血 ， 通便止渴的作用 。排骨汤的营养价值非常的丰富 ， 里面含有蛋白质 ， 脂肪以及骨胶原 ， 骨黏蛋白和维生素 ， 钙铁磷等营养的成分 ， 平时可以适当的喝点排骨汤 ， 有利于身体的生长发育 ， 对孩子的骨骼非常好 。
【今日查询价格1083元，今日查询价格1083元宝】本文到此结束 ， 如果可以帮助到大家 ， 还望关注本站哦！
推荐阅读
- bv女包价格，bv最新款女包？
- 二手面包车价格，东风日产二手面包车价格
- 当前白糖价格「当前白糖市场价」
- 长沙中考录取结果查询2022 长沙中考录取结果查询2020
- 500吨汽车吊车价格，500吨汽车吊车价格多少
- 2022长沙中考录取在哪里查询 2021年长沙市中考录取查询
- 2022长沙中考录取结果查询系统入口 2022长沙中考录取结果查询系统入口在哪里
- 长虹玻璃和普通玻璃价格「长虹玻璃和普通玻璃价格区别」
- 上海居民身份证相片查询下载方式
- 五金材料清单及价格 五金材料