吃红枣的要注意什么1、服用不宜过多 红枣建议最好一次食用不超过15个，因其药性滋腻，过量食用易导致消化不良，可能引起腹胀不适 。
2、湿热内盛者不宜吃 如：身体困重、脘腹胀满、舌苔黄腻等，红枣药性滋腻 ， 补益作用较强，这类湿热困重者食用红枣可能会加重其原本湿热困脾的症状 。
3、痰湿重者不宜吃 如：身体困重 ， 眼睛或脚部有水肿，脉滑等 ， 红枣味甜，易生湿，多吃可能会导致体内水湿加重，使水肿情况更严重 。
4、糖尿病患者不宜多吃 红枣中含有丰富的糖类成分，较易被人体吸收，糖尿病患者过多吃红枣，不利于血糖的控制，或者可能会导致血糖升高 。
【冬虫夏草可以和红枣一起吃吗 冬虫夏草和红枣一起吃的好处】
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