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vc片的作用和功效，vc片的作用和功效什么时候吃？( 二 )

生活百科


防止贫血
维C可以协助推动人体针对铁的消化吸收 。主要是维C可以协助人体将无法被消化吸收的三价铁转换为易被消化吸收的二价铁 。那样可以大大的提升含铁的消化率，协助防止贫血 。
防止骨质疏松
维C可以协助产生和保持骨骼所需骨胶原蛋白的原素 。此外维C可以协助防止骨质疏松的另一个关键原因是它可以协助胃中产生有益于优质蛋白质消化吸收的酸碱性自然环境 。骨胶原蛋白和优质蛋白质全是强壮骨骼的关键构成部分 。
防止心血管疾病
维C可以协助减少胆固醇，将胆固醇转换为胆汁酸，进而协助防止动脉硬化，协助保持血管血液顺畅，防止心血管疾病的产生 。由于维C可以协助防止血管中血栓的形成，协助防止心血管疾病产生 。此外补充维C还能协助防止高血压 。
健体皮肤
维C可以协助健体皮肤，避免皮肤出现皱褶脆化 。由于维C可以协助狙击氧自由基空气氧化体细胞，使体细胞可以维持魅力 。此外维C还可以协助皮肤所需要的胶原蛋白粉的生成和保持，确保皮肤可以紧实有延展性 。
延缓衰老
维C除开可以健体皮肤给你的皮肤维持朝气蓬勃以外，它延缓衰老还能协助 *** 性肾上腺素作用的加强，协助肾上腺素代谢多种多样皮层雄性荷尔蒙 。非常是在其中的性激素雄性荷尔蒙的降低是身体出现脆化的前兆 。此外维C可以延缓衰老是由于它可以协助缓解人体体细胞被氧化的速率，让体细胞可以维持魅力，人体也可以维持魅力 。
抑止发烧感冒
维C可以协助预防流感，发烧感冒关键是由于病毒感染造成，维C可以协助提升人体免疫力，还能协助维持白细胞计数的魅力，提升中性化白细胞计数和网织红细胞的抗病毒治疗工作能力 。早已感冒发烧的人补充很多维C也可以协助缓解感冒的症状，加速身体恢复 。
维生素c片的八大功效2
维生素c的功效
1、提高人体的免疫力：
维生素C能从多方面提高人体的抗病能力 。因此，在感冒流行季节可以适当补充维生素C，防治呼吸道感染、预防感冒 。
2、参与胶原蛋白的合成：
维生素C在合成胶原蛋白的过程中起到重要的作用 。皮肤也会由于胶原蛋白减少而粗糙并失去弹性(正因此，维生素C有美化皮肤的作用) 。
3、抗氧化作用：
抗氧化是一个重要的养生防病措施 。维生素C是强有力的抗氧化剂，可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、E免受氧化破坏；可抑制脂质过氧化自由基生成，阻断脂质过氧化，防止自由基对人体的伤害 。
4、参与胆固醇的代谢：
维生素C可促进胆固醇的羟化和排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，发挥预防动脉硬化的作用 。
5、促进铁、钙和叶酸的吸收：
维生素C可将三价铁还原成二价铁，促进铁的吸收 。因此多吃维生素C，是防治缺铁性贫血的一个好办法 。
另外，维生素C可将叶酸还原成有生物活性的四氢叶酸，利于叶酸的吸收利用，预防发生巨幼红细胞性贫血 。因此，服用铁剂、钙剂或叶酸补充剂的同时，更好服用维生素C 。
6、阻断黑色素形成：
皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力 。而维生素C，能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，具有美白祛斑的作用，是爱美女士是非常重要的，因此也被称为美丽维生素 。
7、解毒：
维生素C被誉为万能解毒剂，可促进肝脏肝糖原的形成，而肝糖原在肝脏解毒中起着重要作用 。
有害重金属污染环境是目前存在的一个普遍问题，而维生素C可直接参与重金属的解毒过程，可有效预防像铅、镉、汞等有害重金属对人体的'毒害作用 。
8、防癌：
许多研究证明维生素C可以阻断致癌物N-亚硝基化合物合成，预防癌症 。
维生素c片的八大功效3
维生素C片的作用和功效主要是增强机体的抵抗力，可用于预防和治疗各种急慢性传染疾病或者是其它疾病，也可用于病后恢复期、创伤愈合期以及过敏性疾病的辅助治疗，此外还可以用于预防和治疗坏血病 。
需要注意的是本品需要在医师的指导下合理使用，不宜长期过量服用，否则突然停药有可能引起坏血病，所以长期服药后应该逐渐减量停药 。此外长期应用大量的维生素C可能引起尿酸盐、半胱氨酸盐或者是草酸盐结石，过量服用还可以引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等不良反应症状 。如果服用过量或者是出现严重不良反应，应立即就医 。

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