补血养血《本草纲目拾遗》称“三七补血第一” 。三七能促进各类血细胞分裂生长，促进骨髓细胞增殖和释放，增加骨髓红细胞的数量和活性 ， 达到造血的功能 。
清肺养肺三七可明显减少心肺的耗氧量，故可增强耐缺氧能力，并同时清除肺部吸进的毒素和有害菌，保护心肺细胞活力，减少肺部污染而造成的疾病 。单体皂甙Rb1可以降低肺动脉的血压；Rg1可以保护肺部 ， 降低过量麸胺酸对肺部的损伤 。
祛斑养颜【常吃三七有什么作用 小三七有大功效】 三七总皂甙(PNS)、三七二醇苷(PDS)可以延缓衰老，所含黄酮类化合物的抗氧化作用明显大于维生素E；三七多糖具有活血润肤、抗衰老的功用；所含微量元素具有多功能生物活性，帮助调节内分泌，舒缓暗疮再生；三七中的氨基酸、蛋白质有营养皮肤美白；同时 ， 能祛除因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、杂质沉淀等各种色素斑点 。
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