方法：将蒲公英洗净后，切碎备用;粳米淘洗干净，锅中加水适量，倒入粳米煮粥 ， 待粥将成时，加入蒲公英碎，继续煮至粥熟后，加食盐调味即可 。
功效：清热解毒，消肿散结，除湿利尿，可以用于治疗热淋，小便短赤等症 。
注意：因为蒲公英苦寒，所以阳虚外寒，脾胃虚弱者忌用 ， 蒲公英用量过大时，容易导致缓泻，所以蒲公英也要在医生指导下服用才安全 。
连翘清热解毒热毒不解，体内的湿热症状也难以除掉，所以体内有热时，要及时清除热毒，连翘性微寒，味苦，归心，肺，小肠经，具有清热解毒，消痈散结，疏散风热等功效 。
除湿药膳方：
材料：金银花，连翘各10克，猪腰1个 。
方法：先将金银花和连翘水煎取汁备用，猪腰一剖两半 ， 去掉腰臊，切成片，加药汁煮熟即成，每日服用1次 。
功效：此汤清热解毒，利尿消肿，凉血止血，适用于急性肾炎尿血，水肿等症 。
注意：连翘应用前要咨询医生，最好要有正规医院专业医生的指导 。
藿香擅解暑湿藿香性微温 ， 味辛，归肺，脾，胃经，具有祛暑解表 ， 化湿和胃等作用，常用于夏令感冒，寒热头痛，胸脘痞闷 ， 呕吐泄泻，妊娠呕吐，手足癣等症的治疗 。
除湿热药膳方
材料：藿香叶200克，面粉，食盐 ， 油各适量 。
方法：将藿香叶洗净后 ， 切碎，撒盐腌渍一会，加入面粉和水调成糊状，饼铛中加适量油烧热，将调好的藿香面糊摊到电饼铛里 ， 简直两面金黄即可 。
功效：消暑祛湿 ， 芳香化浊，尤其适合湿热交加的暑天食用 。
【除湿吃什么中成药 祛风除湿吃什么中成药】
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