喝水对身体有很多好处，预防口臭只是其中之一 。也可以饮用金福眉三清茶，既能为身体补充水分湿润口腔防止细菌滋生，又能有效的去除口臭 。
生活调理：由于舌苔上含有一定的细菌，可以通过刮洗舌苔来去除口臭；如果牙缝当中有病菌或者细菌残留，可以用牙线来清洁牙缝；此外，也可以通过嚼口香糖等 *** 来掩盖口臭 。
去除口臭的7种 ***口腔卫生差所导致的口臭 要注意保持口腔卫生，做到饭后漱口，使用牙线剔除牙缝里的肉削、菜渣，清除牙缝的污垢，早晚刷牙，注意刷牙方式，不留死角 。更好每3个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积 。
5大便困难应该吃什么水果或蔬菜猕猴桃酸甜可口，营养价值丰富，富含维生素C、维生素E、叶绿素物质和纤维素，因而被誉为“水果之王”，它不仅能润肠通便，还能减少人体对铅的吸收，起排毒作用 。
具体情况：鲜菠菜煮汤代食，治疗大便不畅、胃肠积热 。韭菜叶或根，绞汁1小杯，用温开水略加酒冲服，治疗慢性传输型便秘 。
便秘可以吃以下水果蔬菜：柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压 。适量食用有一定疗效 。梨：梨有润肠通便，利尿降压作用 。可适量食用，防止便秘 。更适宜于高血压便秘者 。
香蕉 香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出 。苹果 苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘 。每日早、晚空腹吃1～2个，可调治习惯性便秘 。
6治便秘的蔬菜和水果有哪些常见的水果有香蕉、火龙果、梨等，蔬菜有芹菜、韭菜、菠菜等 。除了水果和蔬菜外，常见的粗粮食品也能有效缓解便秘，像是红薯、土豆之类的，都是比较不错的 。长期便秘的人，可以考虑从食物上进行调理 。
香蕉有润肠通便的功能，不过香蕉是寒凉的水果，种在田里的香蕉比较好，不过这种香蕉不宜吃多，特别是胃寒的人，因为吃多了对身体也不好 。
建议调节饮食结构，少吃肉类食物，多吃蔬菜水果如香蕉、芹菜，适量运动，少吃辛辣食物 。若仍然便秘，可以喝谷益舒常清茶，适合长期便秘、排便不畅的人群使用，同时注意多喝水，注意卫生，多锻炼身体 。
用来治疗便秘的蔬菜和水果有很多，如苹果、芒果、猕猴桃、火龙果、香蕉等富含纤维素的水果 。其次芹菜、菠菜、韭菜等蔬菜也能促进胃肠道蠕动，能防治便秘 。另外也可以喝蜂蜜水，有润肠排毒的功效 。
便秘可以吃以下水果蔬菜：柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压 。适量食用有一定疗效 。梨：梨有润肠通便，利尿降压作用 。可适量食用，防止便秘 。更适宜于高血压便秘者 。
润肠通便的蔬菜水果有：火龙果、柚、猕猴桃、香蕉、苹果、梨、萝卜、白菜、西葫芦、豆芽等 。
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