刻意练习读后感篇3
杰出并非一种天赋，而是一种人人都可以学习的技巧，成为杰出人物的关键，在于刻意练习 。
刻意练习，就是有目的的练习 。而只有练习也是不够的，还需要讲究练习的方法：专注，有特定目标，需要反馈，走出舒适区 。
大脑和身体的适应力，可以让我们不断的接近极限，发掘自己的潜能，从而形成心理表征 。例如，不断刷新的马拉松记录，各种体育竞技，圆周率记忆……
作者为了辨别出优秀的表演者与杰出的表演者之间的区别，在柏林艺术大学的小提琴学生中进行了研究 。研究发现，优秀、优异和杰出三组学生中，只有一个最重要的差别他们专心致志地进行独奏练习所花的时间总和 。优秀组平均练了3420个小时，优异组5301个小时，杰出组7401个小时 。可见，要变成杰出的小提琴家，必须专注地练习，没有什么捷径，没有人不需要或少量练习，就能达到专家水平 。即使在最有天赋的音乐家中，明显也是花了最多时间磨炼技艺的人，比练习时间短的人成就更加突出 。芭蕾舞演员、杰出棋手同样如此，几乎没有人能够不通过10年的刻苦研究，就能达到大师级的水平 。
常说的一万小时法则，并不等同于刻意练习 。事实上，各行各业达到杰出的时间都不相同，而且如果没有遵循刻意练习的法则，即使你花的时间再长，你也不可能做到杰出 。或许不需要1万小时，甚至超过一万小时 。当门卫的大爷，守了一万小时的门，不可能说就是杰出的门卫 。
杰出人物的路线图：产生兴趣，变得认真，全力投入，开拓创新 。这点可以运用于引导孩子上兴趣班 。
在工作中要学会运用刻意练习 。每次都要求自己进步一点点 。
刻意练习读后感篇4
今天在看完《刻意练习》之后，自己的感触很深?想要写一下自己脑袋子里思考的东西 。
我们经常在制定任务的时候，过多的放在了任务的完成上，而很少去思考自己的提升方面，你任务完成自己很有可能没有达到你想要的要求 。我在这一周的制定任务中，刚开始的时候没有去思考任务的关系到的自我提升，仅仅是完成当日的任务量，自己这样子的状态也有很多次，但是每次都是没有什么收获，没有坚持下来，没有得到成长 。自己想也许是自己的任务量没够，但是这个过程的坚持，确实让人着实的煎熬 。
我觉得之前的焦点都放错了，自己的思考方向也就错了，自己的潜意识也就错了，表面上完成了当天的任务很开心，但是实际上自己心里还是很累的 。举一个栗子，当你喜欢一个人的时候，即使你加班加的再辛苦，也会讲个笑话逗她开心，脑子里根本不是让自己消化掉了那些不愉快，而是当前的那件事确实给你带来了快乐，而这个带来的快乐，不代表这你忘记了烦恼 。换句话说，在任务的思想层面上，自己还要不断的提高，也许这个短时间的坚持带来不了什么，也看不出什么，所以需要自己的不断坚持，从时间上寻找答案，见证结果 。
关于自己的职业规划，还要自己多去想，多去思考，多去实践，多去总结，找到那份你为你的目标坚持的感觉，其实自己也坚持做成了一些事情，只是自己容易把那些忘掉，记起来的都是自己没有做完整的事情 。
脑子里想的东西有点乱，自己以后要加强这方面的锻炼 。
刻意练习读后感篇5
喧嚣热闹的双十一周末，阳光格外的明媚 。这是闭关修炼以来的第二个双十一，心境竟然莫名的平和了许多 。静下心来，细细品读了一本书——《刻意练习》 。
这本刻意练习引起了我深深的共鸣 。书里所提到的方法是那么的熟悉，曾经苦学的情景总是久久萦绕于脑海 。对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金法则，是迄今为止发现的最强大的学习方法 。具体如何刻意练习，书中写的很详细了，这里大概列举几个 。比如刻意练习的任务难度要适中，要能收到反馈，有足够的次数重复练习，学习者能纠正自己的错误，有激活长时记忆的`能力 。在刻意练习时，要走出舒适区，创建良好的心理表征，专注和投入 。另外，一定要确保每天都有足够的睡眠，以便能最大限度地集中精力练习 。专注、反馈、纠正，嗯!就这么刻意练习!
记得曾有人问学习的窍门是啥，以前总是不知道该如何回答，现在可以说就是刻意练习 。不要轻易地将别人的成功归结为天赋而自惭形秽，智力正常的人经过刻意练习之后都会是天才;也不要为学习过程中别人的闲言碎语所干扰，其实，努力后的收获只属于自己;也不要为多长了几根白头发而烦恼，事实证明，白发可以变黑、胖子也能变瘦的 。总之，按照书中所说的方法刻意练习，能力会节节攀升，成功终会到来!
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