3、板栗具有干果之王的美称 ， 并且板栗中的营养物质能够满足人体所需要的营养 。营养专家表明 ， 经常吃板栗 ， 不仅能够增强体质 ， 提高抵抗力和免疫力 ， 而且能够有效的预防慢性疾病的发生 。
4、吃栗子对人体有什么好处吗？接下来我们来了解一下吧 。提高免疫力、健脾胃板栗中的营养是特别的丰富 ， 含有维生素蛋白质 ， 脂肪矿物质 ， 经常吃板栗 ， 为身体补充各种必需的营养 ， 可以提高身体免疫力 ， 还可以减少生病的几率 。
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