2、局部热敷 手法 *** 、药物、热敷等，对于落枕均可以起到良好治疗效果，最方便、最常用的治疗 *** 是热敷，可用热毛巾、热水袋或者红外线照灯对疼痛部位进行热敷或照射，通过改善局部血液循环，可使紧张的肌肉放松、减轻疼痛 。
3、落枕怎么办1毛巾热敷 落枕的情况也有轻度和重度之分，如果落枕的情况并不是很严重的话，那就可以用热毛巾反复的敷落枕部位 。
4、一旦落枕了，该怎么处置呢？ ***人人都知道，最简单有效的 *** 就是 ***。如果是轻度落枕，自愈的速度会很快，只需自己捏捏肩膀、抚触脖子放松肌肉，很快就能回复了 。
5、在脖子部位进行湿热敷 。热气能帮助紧绷的肌肉放松，而湿热比干热好，因为可以让热气更有效地渗入脖子肌肉 。每天热敷背部或脖子部位3次，每次至少20分钟 。更好使用药房出售的湿热垫，可以控制温度，还能敷久一些 。
6、落枕多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背，局部脉络失和所致 。发病每在早晨起床后，表现为一侧项背牵拉痛，甚则向同侧肩部及上臂扩散；头项俯仰转侧活动均受限制，病侧颈项及肩部有明显压痛点；肌肉痉挛，但无肿胀 。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家 。
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