2、甘蔗是增肥还是减肥 甘蔗还是比较容易发胖的，因为它含有丰富的糖分，减肥人群要适量食用 。果糖是大多数水果中的主要成分，对增肥的影响很小 。而甘蔗中的糖主要是蔗糖 。
3、甘蔗中含有大量的蔗糖，它被人体吸收以后可以快速转化成能量，能缓解人体疲劳，而且甘蔗还能促进人体内乳酸的代谢，这种物质也是引发人体疲劳的重要存在，它的数量减少以后，人体疲劳的症状也会随之减轻 。
4、吃甘蔗不会发胖，甘蔗虽然含有糖分，但是是属于粗纤维水果 。虽然甘蔗清甜可口，但因为其含糖量比较多，所以大家还是要根据自身体质，适量食用 。
5、每天吃甘蔗是否会发胖，其实是因人而异，不同体质的人会有不同的变化 。容易发胖的人喝水也会胖，不容易发胖的人每天吃很多甘蔗也不见得会发胖 。所以要根据每个人的体质来判断，每天吃一根甘蔗是否会发胖 。
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