因生姜红糖水具有健脾升阳温胃的作用，所以更好是应在上午9：00服用，此时脾经最旺，属阳，此时服用能更好地健脾升阳暖胃，能事半功倍 。而晚上的生姜胜砒霜，所以尽量的放在白天或者早上去喝 。
5喝红糖姜水的更佳时间喝红糖姜水的更佳时间 早起后 每天早上起床以后，是喝红糖姜水的更好时候，因为这时人体正处于阳气上升的时候，如果喝一些红糖姜水能提升阳气，也能起到健脾养胃的重要作用 。
有人说早上喝姜茶胜过吃参汤，晚上吃姜胜过吃砒霜 。这句话也不是没有道理的，早晨喝红糖姜汤是最合适的，但是也不要空腹喝，更好是先饮一杯开水，或者吃点早餐，然后再喝红糖姜汤 。生姜可温中止呕、解表散寒 。
一天之中喝红糖姜茶的更佳时间是上午7：00—9：00，9：00—11：00，因为这个时候是脾胃的工作时间，因此这个期间喝红糖姜茶是更好的，吸收也是最快的 。
早上喝红糖姜水好，服用红糖生姜水更好的时间段应该是在早上，因此时人体中的阳气开始上升，如此时喝它能够有提升阳气、健脾暖胃的功效 。
红糖姜汤什么时候喝最合适 有人说早上喝姜茶胜过吃参汤，晚上吃姜胜过吃砒霜 。这句话也不是没有道理的，早晨喝红糖姜汤是最合适的，但是也不要空腹喝，更好是先饮一杯开水，或者吃点早餐，然后再喝红糖姜汤 。
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