5、还能美容养颜 。凤梨可以有缓解疲劳的作用，而且食用的 *** 有很多，可以促进食欲，还可以降脂减肥，对于美容养颜有一定的好处 。
5凤梨的功效与作用凤梨有哪些功效1利尿消肿 凤梨有利尿消肿的功效与作用，凤梨含有大量的钾、钙等微量元素，可以发挥出显著的利尿消肿功效，如果在摄入高钠而导致高血压时，钾具有降血压作用 。
助消化、促进食欲：凤梨香味诱人，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效，可以 *** 唾液分泌，促进食欲 。去油腻、清理肠胃：凤梨中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质，起到去油腻、清理肠胃的作用 。
在医药方面功用，具有利尿、解热、解暑、解酒、降血压，抗癌等功效 。适当吃凤梨对于肾炎小便不利、高血压、热咳、咽喉肿痛、支气管炎、消化不良、酒醉等症状有相当好的食疗效果 。
含有丰富的膳食纤维，让胃肠道蠕动更顺畅 。新鲜凤梨中含有的蛋白酶，可以分解食物中的蛋白质，因此餐后吃些凤梨，能开胃顺气，解油腻，帮助消化 。以上是我为您介绍凤梨的功效与作用的相关知识，希望能帮助你了解凤梨 。
6凤梨的功效与作用都有哪些营养保健凤梨有哪些功效1利尿消肿 凤梨有利尿消肿的功效与作用，凤梨含有大量的钾、钙等微量元素，可以发挥出显著的利尿消肿功效，如果在摄入高钠而导致高血压时，钾具有降血压作用 。
凤梨的营养成分凤梨含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等营养成分 。2减肥凤梨减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁 。
清理肠胃：凤梨中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质，起到去油腻、清理肠胃的作用 。美容：食用凤梨可预防皮肤干裂，滋润头发，起到美容的作用，适宜爱美人士食用 。利尿：适当食用凤梨可以利尿，对肾炎、高血压患者有益 。
保健作用 促进血液回圈酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用凤梨，可以预防脂肪沉积 。运动员适合凤梨：有消炎和消肿作用，能够促进血循环 。清理肠胃的功效 常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，凤梨可以帮助你解决消化吸收的顾虑 。
利尿消肿 凤梨有利尿消肿的功效与作用，凤梨含有大量的钾、钙等微量元素，可以发挥出显著的利尿消肿功效，如果在摄入高钠而导致高血压时，钾具有降血压作用 。
凤梨总共有四大类，分为卡因类、皇后类、西班牙类和杂交类，一般以皇后类和杂交类用来直接食用，卡因类酸度较高，一般只用做罐头 。营养功效：凤梨营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、钙、铁、磷等营养成分 。
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