在合理的时候做合理的事情，该做啥时就做啥，不背道而驰 。比如抓课堂效率，当堂听，当堂记，当堂理解，不理解的话课下或者当天找时间主动找老师请教，做到堂堂清 。
比如利用好时间，勉励自己完成当天的学习任务，做到日日清 。比如能够劳逸结合，张弛有度，动静相宜 。
比如坚持紧跟老师步伐复习，不误入歧途 。比如坚持勤睁眼常开口，对课本上的东西多看，对未懂的内容能多问 。
总之做好学习、工作、生活的“司令员”，从容做事 。--5、勇于提问-- 课堂上勇于提问是尖子生渴望和追求知识的表现，他们知道高分是来自对知识的透彻理解和掌握 。
在学习的过程中，把没有弄懂的问题通过提问，通过爱问，达到深入研究，仔细体会的目的 。所以在学生群体中间，好问的学生占有老师大量的资源，有一种得天独厚的优势，而不爱问的学生，就主动放弃了别人的帮助，让自己在困境中越陷越深 。
--6、善做笔记-- 尖子生往往一边听课一边记重点，不是事无巨细全盘记录，特别善于记下老师补充的东西，课本上没有的东西，特别是思维方法更是认真记录 。老师在课堂上强调的重点，在他的笔记本里都应该找到 。
有位尖子生在自己笔记中间画一条线，一边记老师的重点，一边写课文里的注释，复习一举两得 。能及时整理自己平时细心积累的笔记本和错题集，特别注意让知识系统化，积极思考能解决什麽问题 。
--7、勤于思考-- 这一条贯穿于听课、做作业、复习等各个阶段 。比如：做完一道题后，要对答案，这里他们会有一个反思的过程，弄清这道题考的是什么，用了哪些方法，为什么用这样的方法，做到举一反三、触类旁通的效果 。
又如：学习时不仅将课本中各知识点记住，还通过思考，抓住各知识点之间的内在联系，甚至注意到不同学科之间的渗透，以便形成清晰的知识网络 。--8、书写整洁-- 通常，书写整洁的解答比潦草乱画的得分高 。
【训练安全小常识 训练小常识】大家都有体会，乳白的鲜牛奶装在脏兮兮的杯子里，谁喜欢喝？其实不是老师在试卷评判过程中有多大的随意性，工整地书写便于让老师判断解题的过程，也是培养一种很好的书写习惯 。尖子生作业规范，审题认真，冷静应答，把每次作业当作高考，作业工整，步骤齐全，术语规范，表述严谨 。
规范不仅训练仔细认真品质，更能养成细心用心习惯，从而激发学习潜能 。--9、自我调整-- 不回避问题，遇到问题能通过找老师或者同学或者自我反思进行自我调节，摒弃外界和自身的压力，自觉地放下思想包袱，化压力为动力，不管是课业繁重还是轻松顺利时，都保持一颗平常心 。
不断地对自己进行积极的心理暗示，在这样不断的积极心理暗示下，信心值就不断上升，通过努力，去想了、去做了，没有什么不可能的 。一旦在学习中遇到了挫折，心情变得非常急躁时，就暂时停止学习，一个人静静地思索，进行心态的调整，不断地在告诫自己——“宁可不打仗，绝不打乱仗” 。
备考阶段与前期一样，每一天都努力学习，完成当天的学习任务，追求高效每一天，不把时间浪费在焦虑上 。--10、学习互助-- 与同学开心地相处，遇事不斤斤计较，宽容豁达；珍视同学间的友谊，在学习中互相支持和帮助，经常一起讨论学 。
季锻炼正是时候，体育锻炼可提高人们的御寒能力 。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍 。冬季室外体育锻炼，不断受到冷空气的刺激，血液中的抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足 。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用 。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育 。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要 。冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用 。冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多 。一般多采用长跑、武术、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目 。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握 。
那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢？
1、谨防运动创伤 。冬季，人体的肌肉、韧带在寒冷的刺激下会出现粘滞性增加，使肌肉的弹性和伸展性降低，各关节的生理活动度减少 。因此，每次锻炼前一定要注意做好充分的准备活动 。以防造成损伤 。
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