5天天吃红薯玉米粥好吗1、造成消化不好棒子面中带有很多的甲基纤维素及其木薯淀粉，适当服用是能够推动身体消化，但如果过多服用，那么是非常容易加剧消化道消化吸收作用的，由于身体中临时都还没能够将甲基纤维素成分彻底消化吸收新陈代谢的溶解酶 。
2、胃病患者不宜吃玉米粥 。玉米中的麦芽糖含量比较高，容易通过消化道产生胃酸，平时可以多选择玉米粥、通心粉，少吃生纤维和不易消化的食物 。
3、另外，玉米中谷氨酸的含量也较高，谷氨酸能促进脑细胞的代谢 。因此，常喝玉米粥可起到健脑提神的功效 。可保护心血管：在玉米所含的不饱和脂肪酸中，亚油酸的含量占60%以上 。
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