22、预防接种能预防疾病,保持身体健康 。
23、正确的刷牙方法是顺着牙缝刷,上牙从上向下刷,下牙从下向上刷,咬颌面来回刷,上下里外要都刷到 。
24、胃的功能是消化食物,吸收营养物质,排出渣滓 。
25、秋来临,温渐低,短信关怀捎给你:处暑过,照样热,健康身体要关注;多加衣,少裸露,以防秋凉引疾病;勤锻炼,多健身,健康拴牢好身体!
26、初秋时节天转凉,开始进补囗福享,少辛多酸巧选择,调整饮食摄营养 。尽量少吃葱蒜姜,韭菜辣椒不要尝,油炸膨化酒不进,酸味果蔬保健康!
27、饭前喝汤要因人而异,还要掌握喝汤时间 。一般中餐晚餐餐前以半碗汤为宜,早餐前可适当多一些,人体经过一夜睡眠后,水分损失较多,这时多喝点汤,可补充体内流失的水分,有益于人体 。
怎样培养小班幼儿良好的进餐习惯? 一、循循善诱,引导幼儿正确使用小勺 70%的小班幼儿不会拿勺吃饭,他们大多是在成人过度的呵护中,习惯着衣来伸手饭来张口的“幸福”生活!他们是真的“幸福”吗?缺少练习的机会的小朋友们,不仅手指精细动作的发展会不协调,阻碍自理能力的顺利发展,而且对小朋友良好生活习惯的养成极为不利 。
如何解决呢?家长可利用好听易学的儿歌教会幼儿吃饭的方法:左手扶小碗,右手拿小勺 。小勺盛米饭,小嘴悄悄尝,幼儿自己吃,越吃越香甜 。
另外,幼儿园的娃娃家区角中还提供了小动物和食物,以及大小不同的调羹,幼儿可以游戏中锻炼手指的灵活性 。家长在家也可以在开口的塑料框上贴个娃娃头或动物头,在碗里放点花生、小糖果之类的,让他们学习用小调羹喂娃娃和小动物吃饭 。
二、耐心引导,打消幼儿依赖的心理 班上常常有这样的幼儿,会吃但不愿自己动手吃,一定要等人喂 。午餐时经常会有这样的镜头:一个小朋友,小手抱在胸前,手不拿勺也不扶碗,依赖心理和习惯性让他们在这里等着教师来喂 。
你喂他,嘴张得老大,一吃一大口,不喂就坐那里看 。教师说一句,才吃一口,吃的时候也不扶着碗,吃一口就会把手拿开歇一歇,一句话:吃饭真累 。
对于这样的现象,家长和教师之间教育一定要保持一致性:坚决动嘴不动手 。大人们可以多提醒幼儿,可以坐在旁边看着他,可以帮他把饭热一热,但是,坚决不能喂他 。
这很重要,家长在家里一定要做到这点 。现在随着季节的变化,天气越来越冷了,饭菜也会凉的很快,如果都要等着教师去喂是万万不行的,也不利身体的健康成长 。
建议家长可以让幼儿先吃少点,再逐渐增加,直到吃完 。三、持之以恒,帮助幼儿改掉挑食的不良习惯 挑食的现象在班上是比较普遍的,其实挑食是非常不好的习惯,不利于幼儿健康,请家长与教师共同配合,来改变幼儿不良的饮食习惯 。
1、餐前引诱,调动情绪 家长在家里每天吃饭前向幼儿介绍一下菜的营养价值,尽量以正面引导为主;周末的时候可以带幼儿一起去买菜,丰富菜的名字和简单的吃饭,尽量让他们每种菜都要尝试,幼儿园里每天的菜都是做营养分析的;在班级主页上增设幼儿园每周菜谱,让幼儿早有准备,家长在家再丰富一下,鼓励他们都去吃一吃 。小班幼儿还处在直觉思维的阶段,他们易受具体事物的直接影响,同时幼儿们都非常喜欢模仿大人 。
针对幼儿的这一心理特点,重视每天饭菜到班后的诱导工作 。特别是遇到幼儿不太喜欢的菜,家长用夸张的动作和语言来表现出自己对这个菜的喜欢 。
如“青椒土豆丝”,有些幼儿不要吃,就可以夸张地用力的闻闻菜的香味,做出很陶醉,很想吃的样子 。这样幼儿的情绪一下子就被调起来了,就会去吃这个菜,甚至还要添菜 。
2、浅尝即止,逐渐加量 不愿意吃的东西摆在面前,是一种压力,非常影响进餐的情绪 。这时对量的有效控制,有助于给幼儿减轻心理压力,更容易接受本不愿接受的食物 。
“浅尝即止”是第一步,尝一小口,试试味道 。因为少,所以只是浅尝,压力相应的就会比较容易排除 。
这一步需要的时间比较长,得让他的身心慢慢的适应食物、接受食物 。“逐渐加量”是一个慢慢的过程,由少到多,大人们要有足够的耐心进行等待 。
表扬得适时给予,让他的行为及时得到教师和家长的肯定,给他信心,感受到来自家长和教师的关心 。3、巩固保持,奖励肯定 点滴的进步来之不易,一定要保持住 。
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