18、下午五点后，大餐少吃，因为五点后身体不需那么多能量 。19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃 。
20、睡眠不足会变笨，一天须保证八小时睡眠，有午睡习惯较不会老 。21、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点 。
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会 。23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分钟服药，忌服药后立即躺下 。
24、酸梅具抗衰老作用 。25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、辛辣、油腻食物等 。
26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑 。
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 。29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法 。
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经期、怀孕期、临产前、生产后、更年期 。31、抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、也与膀胱癌有关 。
32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌 。33、吃槟榔会导致口腔纤维化，易得口腔癌 。
34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪、尤其是胆固醇会引发肠癌 。35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌 。
36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性 。37、不抽烟，拒吸二手烟 。
38、饮酒应适量，不拼酒，不醉酒 。39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤类的食物 。
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果 。41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类食物 。
42、每天摄取均衡的饮食，不过量 。43、维持理想体重，不过胖 。
44、保持规律的生活与运动 。45、保持轻松愉快的心情 。
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。生 活 小 常 识清除地毯污迹五法 1. 油烟迹 。
用刷子蘸取浓食盐水多刷洗几次即可；也可用棉纱取纯度较高的汽油除掉 。2. 水果汁迹 。
可用80%左氨水溶液浸湿污迹，再使用毛刷蘸取氨水液即刷去 。3. 墨水迹 。
可往污处撒些细盐粉末，然后用湿肥皂水液刷去；陈墨迹宜选用鲜奶浸润透，再使用毛刷蘸取鲜奶反复地擦洗 。4. 果酒、啤酒迹 。
先用棉纱或软布条蘸取温洗衣粉溶液涂抹擦拭，然后再使用温水及少量食用醋溶液清洗干净 。5. 动植物油迹 。
用棉纱蘸取纯度较高的汽油反复地擦拭；也可使用洗涤剂擦刷 。快速清洗抽油烟机三法 抽油烟机是现代家庭厨房的好帮手，但是如何清洗抽油烟机往往使家庭大伤脑筋，下面介绍三种简单的清洗方法： 1. 高压锅蒸汽冲洗法 。
把高压锅内冷水烧沸，待有蒸汽不断排出时取下限压阀，打开抽油烟机，将蒸汽水柱对准旋转扇叶，由于高热水蒸汽不断冲入扇叶等部件，油污水就会循道流入废油杯里，直到油杯里没有油为止 。2. 洗洁精，食醋浸泡法 。
将抽油烟面叶轮拆下，浸泡在用3---5滴洗洁精和50亳升食醋混合的一盆温水中，浸泡10--20分钟后，再用干净的抹布擦洗 。外壳及其它部件也用此溶液清洗 。
此法对人的皮肤无损伤，对器件无腐蚀，清洗后表面仍保持原有光泽 。3. 肥皂液表面涂抹法 。
将肥皂制成糊状，然后涂抹在叶轮等器件表面，抽油烟机用过一段时间后，拆下叶轮等器件，用抹布一擦，油污就掉了 。
1、鸡蛋吃太多，对身体不好，那么一星期最多能吃几个蛋 。
（4个） 2、常吃宵夜的人，最容易的什么病？（胃癌——因为胃得不到很好的休息） 3、睡觉前几小时最好不要吃东西，否则会发胖 。（3小时） 4、睡眠不足会变笨，那么作为小学生一天必须保证多少时间的睡眠？（8小时） 5、最佳睡眠时间是在什么时候？（晚上10点——凌晨6点） 6、抽烟最易导致哪些癌症？（说2个）（肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关） 7、老鸡的肉不易煮烂，如果灌点什么调味剂再宰杀，肉就很容易煮烂？（食用醋） 8、请列举生活中3种以上不宜多吃的食物 。
（松花蛋 臭豆腐 味精 方便面 葵花籽 菠菜 猪肝 烤牛羊肉 腌菜 油条 ） 9、多喝水有助于健康，每天至少要保证几杯水呢？（8杯） 10、掉发的因素有哪些，例如：常吃麻辣锅 。（2个以上）（熬夜，压力，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理） 11、“冰激凌”是从哪国传进的外来语？（英国） 12、什么时间吃水果比较好？（饭前） 13、狗热时用什么散热？（舌头） 14、相传我国古代四大美女中杨玉环、赵飞燕、西施、貂蝉，能跳“掌上舞”的人是谁？（赵飞燕） 15、我们通常吃的草莓是植物的什么？（花托） 16、中国古代宫殿建筑普遍采用什么颜色？（红色） 17、人类最早种植的粮食作物是什么？（小麦） 18、400年前伽利略最先发明了温度计，那么最早的温度计里面装的是什么？（水） 19、我们日常使用的硬币是铝和什么的合金？（镁） 20、北京申办2008年奥运会的三个新理念，一个是绿色奥运，一个是人文奥运，还有一个是什么？（科技奥运） 一、问答题： 1、怎样去除刀上的腥气 割过鱼的剪子，切过肉的菜刀，都会沾上一股腥味. 只要用生姜片擦一遍，腥味就可除去 。
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