因此从营养上要考虑多补充些碳水化合物类的食品，以避免发生低血糖、脑缺氧的不良反应 。最好多吃谷类、豆类、块茎、水果、蔬菜等含碳水化合物的食品，要减少纯糖和纯油性的食物 。
考试还需要充足的蛋白质，因为蛋白质直接影响大脑皮层活动，可增加记忆力，并使精力集中 。所以考试期间应吃些奶、蛋、鱼、瘦肉、豆类这些含优质蛋白质丰富的食品，以改善脑部营养 。
维生素和无机盐，对参加考试精神高度紧张的高中生也是必不可少的 。许多实验证实，学生在考试期间水溶性维生素的消耗比平时学习生活有较大增加，补充了水溶性维生素B1、B2、C和尼克酸，对消 。
高中必备初中知识技能汇总 第一讲 数与式的运算 在初中，我们已学习了实数，知道字母可以表示数用代数式也可以表示数，我们把实数和代数式简称为数与式.代数式中有整式（多项式、单项式）、分式、根式.它们具有实数的属性，可以进行运算.在多项式的乘法运算中，我们学习了乘法公式（平方差公式与完全平方公式），并且知道乘法公式可以使多项式的运算简便.由于在高中学习中还会遇到更复杂的多项式乘法运算，因此本节中将拓展乘法公式的内容，补充三个数和的完全平方公式、立方和、立方差公式.在根式的运算中，我们已学过被开方数是实数的根式运算，而在高中数学学习中，经常会接触到被开方数是字母的情形，但在初中却没有涉及，因此本节中要补充.基于同样的原因，还要补充“繁分式”等有关内容. 第二讲 因式分解 因式分解是代数式的一种重要的恒等变形，它与整式乘法是相反方向的变形.在分式运算、解方程及各种恒等变形中起着重要的作用.是一种重要的基本技能. 因式分解的方法较多，除了初中课本涉及到的提取公因式法和公式法（平方差公式和完全平方公式）外，还有公式法（立方和、立方差公式）、十字相乘法和分组分解法等等.第三讲 一元二次方程根与系数的关系 现行初中数学教材主要要求学生掌握一元二次方程的概念、解法及应用，而一元二次方程的根的判断式及根与系数的关系，在高中教材中的二次函数、不等式及解析几何等章节有着许多应用.本节将对一元二次方程根的判别式、根与系数的关系进行阐述.第四讲 不 等 式 初中阶段已经学习了一元一次不等式和一元一次不等式组的解法.高中阶段将进一步学习一元二次不等式和分式不等式等知识.本讲先介绍一些高中新课标中关于不等式的必备知识. 第五讲 二次函数的最值问题 二次函数是初中函数的主要内容，也是高中学习的重要基础.在初中阶段大家已经知道：二次函数在自变量取任意实数时的最值情况（当时，函数在处取得最小值，无最大值；当时，函数在处取得最大值，无最小值. 本节我们将在这个基础上继续学习当自变量在某个范围内取值时，函数的最值问题.同时还将学习二次函数的最值问题在实际生活中的简单应用. 第六讲 简单的二元二次方程组 在初中我们已经学习了一元一次方程、一元二次方程及二元一次方程组的解法，掌握了用消元法解二元一次方程组.高中新课标必修2中学习圆锥曲线时，需要用到二元二次方程组的解法.因此，本讲讲介绍简单的二元二次方程组的解法. 含有两个未知数、且含有未知数的项的最高次数是2的整式方程，叫做二元二次方程. 由一个二元一次方程和一个二元二次方程组成的方程组，或由两个二元二次方程组组成的方程组，叫做二元二次方程组. 第七讲 分式方程和无理方程的解法 初中大家已经学习了可化为一元一次方程的分式方程的解法.本讲将要学习可化为一元二次方程的分式方程的解法以及无理方程的解法.并且只要求掌握（1）不超过三个分式构成的分式方程的解法，会用”去分母”或”换元法”求方程的根，并会验根；（2）了解无理方程概念，掌握可化为一元二次方程的无理方程的解法，会用”平方”或”换元法”求根，并会验根.我只能告诉你最重要的，以前老师跟我们讲过的，其使用到的是很多的，你应该要认真地全部看一遍！高一数学：函数（非常重要！！！！！不看你会后悔一辈子！）·绝对值·圆 化学：物质的分类（高一会将氧化物再细分）·溶解度（重要，会有新的溶解度计算公式）·酸碱盐·碳和碳的氧化物（高中会学到碳中的氢键等等，那是很难的） 生物：高中的化学和生物联系非常紧，DNA和遗传概率 物理：电学·热学·机械效率·物体的运动等 物理几乎都要用到化学只是一部分高中难一点点而已要改变某些观点比如酚酞不是万能指示剂生物是翻天覆地的变化差很多啊其他的都只是在原基础上加难度了不过现在课本不知改成什么样子了最后 你去这里看下都是抄的 。
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