所谓心理健康，是指对于环境及相互关系具有高效而愉快的适应 。心理健康的人，能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和气质 。
（二）心理健康的标准
心理健康有9条标准：
1、对现实具有高效的率的知觉；
2、具有自发而不流俗的；
3、能悦纳自己，悦纳他人，接受自然；
4、在其环境中能保持独立，能欣赏宁静；
5、注意基本的哲学和道德理论；
6、对平常的事物，如朝旭夕阳，甚至每天的例行工作能经常保持兴趣；
7、能和少数人建立深厚的友情，并具有乐于助人的热心；
8、具有民主的态度，创造性的观念和幽默感；
9、能承受欢乐和忧伤 。
心理健康是健康的重要组成部分，所谓心理健康是指在心理、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态 。
根据实际情况和当前的心理特征，心理健康可概括为以下方面：
一、具有正确的自我意识 能够全面正确的了解自己与他人的关系，能够自我评价，要自信乐观，确立自己的生活目标，并努力向目标靠近 。
二、具有健全的统一人格 能保持气质、性格、能力和理想、信念、人生观等各方面平衡发展，所思所言所作能协调一致 。
三、具有开朗轻松的心境 经常保持开朗、乐观、愉快、满足的心境，适度表达和控制自己的情绪，要自尊自重 。
四、具有坚强的个人意志 要有较强的心理能力，在挫折、困难、逆境面前不气馁，百折不挠 。
五、具有较强的适应能力 正确认识和处理个人和环境的关系，能主动的适应和改变现状 。
六、具有和谐的人际关系 用真诚、信任、宽容和理解的态度与人相处，并保持真诚的微笑 。
七、具有积极的学习态度 以较强的求知欲望和浓厚的学习兴趣来对待学习，善于学习，刻苦钻研 。
以上七个方面是相互联系相互补充的，要求我们做到，只要能稳定有效的学习、生活和交往，就达到了基本心理健康的标准 。
心理健康的六条标准；
一、智力正常 智力正常是人们生活、学习、工作（劳动）的最基本的心理条件 。人的智力水平分为超常、正常、低常三个等级 。人的智力主要由观察、记忆、思维、想象、操作等能力所组成 。
二、情绪稳定 情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志 。情绪稳定表明一个人的中枢神经系统处于相对平衡的状态 。心情愉快表示人的身心活动处于和谐状态，快乐能使人积极向上、充满希望 。
三、意志健康 其表现为自觉性、果断性、自制力 。自觉性是指人在行动时意志自主自觉，与之相反的是被迫盲从；果断性是指遇事能当机立断，与之相反的是优柔寡断；自制力指能控制自己的情绪、言论和行为，当行则行，当止则止，不感情用事 。
四、行为协调 心理健康的人，言行举止协调自然，有条不紊，落落大方 。
五、友好交往 正常友好的人际交往，不仅是维持心理健康的必不可少的条件.也呈心理健康的重要标志 。人在交往中获得了友谊、愉快和满足，从而会对生活充满希望 。
六、反应适度 反应是指人对外界刺激给予的应答 。人的反应存在着个体差异，有的敏感，有的迟钝 。正常的反应是既不过于敏感，也不过于迟钝 。
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