儿童防流感小知识( 三 )


2、衣着要适当 。衣服切勿骤增骤减 。春夏季气候变化无常,温差大,要根据天气情况增减衣服 。要避免孩子任性挑拣穿,早晚适当多穿一件 。
3、合理营养,要吃早餐 。要注意荤素搭配,保证孩子的生长发育需求,补充足够的维生素,增强抵抗力,要吃好早餐,使体内产生足够的热量可增加御寒能力 。
4、饭前、吃东西前一定要洗手 。养成良好的生活习惯,饭前、便后洗手 。孩子吃食物之前,一定要先把手洗干净 。大人给孩子食物吃,也不要赤手拿,严防经食物传播病 。
5、勤开窗,多喝水 。经常开窗,让室内的空气流动起来,驱散病毒,以减少患病的机会 。喝足水份不仅有利除燥,还可减少病毒的数量 。
6、尽量保持室内外温度相对恒定 。室内外温度变化大可增加儿童患感冒的机会 。
7、感冒多发或疾病流行时少外出 。不要带孩子到公共场所去,也不要到别人家串门,以防传染 。
8、家人有感冒尽量隔离 。家人有感冒,应不准与孩子直接接触,特别不能面对面坐着,不可同床睡 。
1、勤开窗户,保持生活、工作环境的空气流通 。
2、在呼吸道疾病流行期间,尽量减少到人员拥挤的公共场所 。3、勤洗手,注意防寒保暖,衣着适量随气候增减 。
4、注意体育锻炼,提高耐寒能力,增强体质 。5、饮食合理,多吃蔬菜水果,保证足够的营养,多喝白开水 。
6、对呼吸道传染病缺乏抵抗力者应避免接触呼吸道传染病病人,难以避免时,戴棉纱口罩有一定预防效果 。7、若有发烧或出现上呼吸道症状时,应及时到医院就诊,有利于早期诊治呼吸道传染病 。
8、预防接种,接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器 。

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