如果你的同伴不是（ ），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助 。2、身体（ ）不要去游泳 。
最容易发生（ ）、（ ），危及生命 。3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在（ ）、（ ） 的情况下，不可以立即下水，否则容易引起（ ）、（ ）等 。
4、恶劣天气如（ ）、（ ）、（ ）等情况下，也不宜游泳 。5、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此（ ） 。
6、跳水前一定要确保此处水深至少有（ ）米，并且水下没有（ ）、（ ）…… 。以（ ）先入水较为安全 。
7、下水前试试水温，若水太冷，就（ ） 。二、判断（25分） 1、溺水者主要是气管内吸入大量水阻碍呼吸、或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭，窒息而死 。
（ ）2、当发生溺水时，可以将手臂上举乱扑动 。（ ）3、学生可以潜泳，相互比一比谁潜水的时间更长 。
（ ）4、夏天太热，吃完中饭后立即去游泳，消暑解热 。（ ）5、游泳过程中，应该互相关照，互相关心，而不要相互嬉水，或捉弄对方 。
一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉他，一起去游泳应该一起回家 。（ ）三、简答（20分）1、在游泳中，发生抽筋，一般怎么处理？2、发生溺水者如何将其救上岸？四、溺水岸上急救，我也会！（19分）当溺水者被救上岸后，岸上的急救是挽救溺水者生命的重中之重，那么如何开展岸上急救呢？请博学的你给同学们详细解释一下吧！ 戴桥小学学生防溺水安全教育知识竞赛试卷 姓名 年级 得分 中小学生游泳和防溺水安全常识 （一）中小学生游泳“十六忌” 1.忌饭前饭后游泳 。
空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳也会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象 。2.忌剧烈运动后游泳 。
剧烈运动后马上游泳，会使心脏负担加重；体温急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等 。3.忌月经期游泳 。
月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染 。4.忌在不熟悉的水域游泳 。
【游泳急救常识】凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外 。5.忌长时间曝晒游泳 。
长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎 。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或披上浴巾，或在身体裸露处涂防晒霜 。
6.忌不做准备活动即游泳 。水温通常比体温低，下水前必须做准备活动，否则易导致身体抽筋等不适 。
7.忌游泳后马上进食 。游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠负担，久之容易引起胃肠道疾病 。
8.忌游泳时间过久 。皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期： 第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色苍白； 第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖； 第三期：停留过久，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象 。
总之，游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时 。9.忌有癫痫史游泳 。
患有癫痫病者，如果在游泳中突然诱发，就难免遭遇“灭顶之灾” 。10.忌高血压患者游泳 。
游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免 。11.忌心脏病患者游泳 。
如先天性心脏病、严重冠心病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之” 。12.忌中耳炎患者游泳 。
不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可能导致颅内感染等 。13.忌患急性眼结膜炎游泳 。
该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊 。在该病流行季节，即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳 。
14.忌某些皮肤病游泳 。如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情 。
15.忌酒后游泳 。酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖 。
酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外 。16.忌忽视泳后卫生 。
泳后，应立即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物 。如若耳部进水，可采用措施将水排出 。
之后，再做几节放松体操及肢体按摩，或在日光下小憩15-20分钟，以避免肌群僵化和疲劳 。（二）预防溺水事故发生 1.不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳 。
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