3、更好不要生吃 ， 像有些方子里就是有加白扁豆粉 ， 但是一般都是煎过才喝的 。白扁豆内含毒性蛋白 ， 生用有毒 ， 所以生用研末服宜慎用 。可以用水加热后再服 。
4、可以直接用水煮白扁豆 ， 这样可以有效的清热利湿、解毒 。也可以选择把白扁豆与大豆共同 *** 成豆浆进行饮用 ， 这样可以有效的吸收其中的淀粉酶 ， 从而起到降低血糖的功效 ， 可以有效的增强人体的免疫力 ， 起到防癌抗癌的效果 。
5、排出毒素 。白扁豆食用 *** 最简单的吃白扁豆的 *** 就是烧汤的时候放些一起煮着吃 。或者白扁豆也可以做成美味的甜食 。将白扁豆煮熟后捣成泥可以 *** 成自己喜欢的甜品小点 。或者和食补材料一起熬成粥来喝也很合适 。
文章到此结束 ， 希望可以帮助到大家 。
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