如何通过健康的饮食延缓衰老按时吃一日三餐 。
对职业女性而言，选择豆类制品有助于增强体内的抗衰老能力 。保持活力食物：高丽菜高丽菜是十字花科的蔬菜，其维生素c含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助身体排毒 。
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