粗粮的营养价值及功效与作用 粗粮的功效作用( 二 )


绿豆:清热解毒,生津解暑,降压护肝,滋补强身 。
黑豆:活血补肾,利水祛风,解毒降血脂,用于黄胆,风痹,痉挛的辅助调养 。
红小豆:滋阴养心、抗菌消炎、增进食欲,利小便,消胀,除肿,上吐,下痢、解酒毒,通乳汁 。
黑芝麻:补五内、益气力、长肌肉、填脑髓、坚筋骨、明耳目、耐饥渴、补中益气、润养五脏、补肺气、止心惊,耐寒暑,利大小肠,乌须发,久服轻身不老 。
白芝麻:补血润肠,通乳养发,用于血虚视物昏花等症 。

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