这个效应清楚地解释了为什么长时间的练习并不是最佳的练习方法 。
我们往往会很容易记住每件事情的开始和结束 ， 而中间的细节会呈现遗忘曲线 。
所以充分利用练习的前几分钟 ， 因为无论您练习什么 ， 一开始思路是很清晰的 。
练习的最后部分是最重要的部分 ， 由于所谓的“新近效应” ， 它最能留在您的脑海中 。
用您想在演奏中改进的最重要的事情来完成您的练习 。
如此所见 ， 练习的中间部分时间是效率最低的部分 。
所以当我们要长时间练习吉他时 ， 将练习时间的长度分成三个短时间练习 ， 做一些短暂的休息 ， 我们所练习的记忆将会是如下的：
要记住的关键点是 ， 将长时间的练习分成更小的部分可以提高整体练习的质量 。
不要误以为马拉松式的 2 小时练习是最有效的
休息有助于学习如前所述 ， 在练习期间定期休息是充分利用练习的重要方式 。
一项有趣的研究还发现 ， 在整个练习过程中短暂休息 10 秒会对您的学习产生重大影响 。
当您在练习中短暂休息 10 秒时 ， 您大脑的某些部分会迅速回放您刚刚练习过的内容 。
在这 10 秒的休息时间里 ， 您不会觉得有任何事情发生 ， 但您的大脑会以 20 倍的速度重复这些部分 ，
练习时 ， 每两分钟休息 10 秒 ， 停止演奏并静坐 10 秒钟 ， 然后再回到练习中 。
这可能感觉像是在浪费时间 ， 但这些短暂的休息让您的大脑有机会在重塑并加固您正在练习的部分 。
研究发现 ， 在早期学习阶段（例如：当您第一次识谱或记音阶时） ， 您的大部分能力提升将来自这些短暂的 10 秒休息时间 。所以不要低估休息对您的练习的重要性 。
关键提示：让自己休息一下也没关系 。让您的思想休息并反思您所练习的 。
每天练习一小时的吉他足以让您的能力迅速提高 。但是您不会通过不间断的一小时练习来获得最好的结果 。
把练习分开 ， 这样您就有几个短暂的休息时间 。较短的练习课比一堂长课更有效 。
【吉他初学练习 学吉他多少钱】如果您每天有超过一个小时的练习时间 ， 那么可以尝试进行简短而集中的练习以获得最佳效果 。
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