有寄生虫？乌梅醋是你的好帮手
中医将人体内的寄生虫病并称为“虫积” 。严重的“虫积”就是我们在小说里看到的“蛊”了！很多食物都可以杀虫 ， 比如南瓜子、槟榔、乌梅等 。平时我们可以喝点乌梅醋 ， 乌梅和食醋都有很好的缓解寄生虫和杀死微生物的作用 。乌梅醋做法很简单 ， 将干乌梅放入食醋内浸泡24小时 ， 就可以饮用了 ， 每天喝1~2次 。
下午茶时光 ， 去晒太阳吧
补钙是为了骨骼的生长和质量 。中医讲 ， 肾功能控制骨骼的生长和质量 ， 要想骨骼好 ， 就得肾功能好 ， 因此补钙的核心在于补肾养气 。在中医里 ， 太阳象征了阳气的来源 ， 所以晒太阳就能补肾气 ， 特别是在春天里晒头顶 ， 能促进钙质充分吸收 。因此 ， 晒太阳也能“补钙”！晒太阳时 ， 不要在玻璃房里 ， 因为紫外线透不过玻璃;不要戴帽子 ， 也不要穿太厚的衣服;春天晒太阳时 ， 控制在2个小时内 。
Do it：指甲这样养才美
1、最好在洗澡后或者用温水泡手后剪指甲 ， 这样就不会弄伤指甲 ， 还容易剪 。
2、尽量少做水晶甲之类的美甲 ， 因为美甲会锉掉指甲表层的保护层物质 ， 去除指甲图案时 ， 不要自己硬掀、搓 ， 要请专业美甲师帮忙 。
3、经常将指甲浸泡在天然油(如温麦芽油)中约5~10分钟 ， 再对手指进行从指尖向表面角质层的按摩 。
4、每晚睡觉前 ， 将凡士林涂在指甲上轻轻按摩 ， 可使指甲光泽润滑 。
5、指甲是藏污纳垢的地方 ， 很容易携带各种各样的细菌 ， 要常剪指甲 ， 注意指甲清洁 。
TIpS：你也许常常在剪指甲时 ， 除掉或推后指甲上的小皮 ， 即指甲上靠近月白处、蒙在指甲上的皮肤 。这样一来 ， 甲面变得更加修长 ， 双手显得更加秀气 。不过 ， 这样做会破坏指甲小皮的生理功能 ， 轻则让指甲变得脆弱 ， 重则引起甲沟炎 。
三、半月痕减小或消失 你的气血不足
半月痕是指甲根部的白色弧形痕迹 ， 双手要有8？10个、占指甲面积的1/5才健康 。半月痕弧度大、光泽好 ， 说明气血旺盛;半月痕变小或消失 ， 说明人体气血衰退 ， 体质寒 ， 也就是免疫力弱 。气血不足会导致脏腑功能的减退 ， 引发疾病 。
想要了解凹凸不平的指甲到底蕴含着什么样的健康问题 ， 想要及早预防 ， 都来看看小编给你的介绍吧 ， 防范于未然 。
指甲凹凸不平症状一：匙状甲
匙状甲就是指甲中间下陷 ， 整片指甲变成平坦或匙状 。这种指甲是不足性铁质贫血病、梅毒、甲状腺障碍 ， 风湿热等有关 。应该多补充人体所需要的铁 ， 少吃风湿热的食物为妙 。
指甲凹凸不平症状二：博氏线
指甲上出现横沟就是博氏线指甲症状 ， 这很大程度是因为营养不良或得了只会暂时影响指甲生长的某种严重病症 ， 如麻疹、心脏病突发 。这样 就要注意营养的均衡了 。
指甲凹凸不平症状三：指甲表面粗糙 ， 一道道的竖纹
指甲上有竖纹 ， 如果短时间出现就消失 ， 那是因为太过操劳 ， 用脑过度而造成的 ， 如果竖纹一直存在 ， 就是体内器官的慢性病 ， 竖纹是黑色的话 ， 那就是肝肾的机能相对脆弱 。
指甲凹凸不平症状四：指甲上是成行的凹点
指甲的表面如果变成如铜器表面的凹点 ， 有时是因为患了簇状秃发症的原因 。这是一种医学界还不怎么了解的身体免疫病 ， 严重的就话会造成头发部分或全部脱落 。要及早找医生治疗 。
指甲凹凸不平症状五：林赛氏指甲
所谓的林赛氏指甲指的是接近甲尖的一半呈褐色或粉红色 ， 接近甲状出现的一半是呈白色 ， 这可能是慢性肾衰竭的一个迹象 。多吃补肾的食物 。
从指甲也可以看出的身体状况 ， 所以平时我们也要多留意我们的指甲是否有什么异常 ， 有的话就要及早治疗 。
灰指甲的初期症状
1.钩甲
病甲生长过长 ， 并向掌跖侧弯曲;这就是一个典型的灰指甲初期症状的表现！
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