5、建议成人的每日摄取量是1.7mg 。
过量补充会出现的症状：
摄取过多 ， 可能引起瘙痒、麻痹、流鼻血、灼热感、刺痛等 。 假如正在服用抗癌药 ， 如氨甲喋呤（methotrexate）的话 ， 则过量的b2会减低这些抗癌剂的效用 。
注意事项:
1、维生素b2与维生素b6协同作用 ， 效果最好 。
2、摄取高热量食物时 ， 必须配合摄取更多维生素b2 ， 光是维生素b2的天敌 ， 应尽量避免 。
3、在空腹服用维生素b2 ， 吸收反不如进食时服用 ， 故宜在食时或食后立即服 。
4、不宜与甲氧氯普胺合用 。
5、服后尿呈黄绿色 。
维生素b2的作用及功能就介绍这些 ， 更多关于维生素b的信息请参照“维生素b族的作用及功能”一文 。 了解更多相关健康小常识 ， 请持续关注小常识123网的保健养生栏目 ， 相信您的生活会更加精彩 。
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