产后保养恢复建议
注意保持心情愉悦 ， 避免心情抑郁、沮丧、情绪紧张 。
注意休息 ， 避免过度劳累 。
适当参加活动 ， 适当运动 。
产后的前几次月经 ， 虽然可能会出现与以往不同的状况 ， 但是宝妈也要留心观察 ， 如果长期不来月经、长期周期不规律、量过多或者过少、经血黏稠、血块大而坚硬 ， 就应该及时查明具体原因再做相应的治疗喔~
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