其他的小“惊喜”
浮肿：由于产后身体要排除多余的体液 ， 所以你的脚踝和手指都有可能出现浮肿 。 经常活动一下手指和让脚踝做一些绕圈的运动会有帮助 。
【坐月子护理大全，产妇、月嫂都很实用的哦！】出汗：也是身体排除孕期体内增加的体液的一种方式——总得让多余的水分有个地方去吧 。
所以 ， 别太介意 。 想想吧 ， 出汗能帮你减轻体重哦 。
产后疼痛：因为子宫的收缩 ， 你可能会感觉到抽搐似的疼痛 。 不用担心 ， 这是正常的子宫恢复的过程 。 这种感觉在你喂母乳时会更加明显 。 如果觉得有必要 ， 可以向医生要求开点止疼药 。
漏尿：在咳嗽或者大笑的时候 ， 你可能会遭遇这种尴尬的经历 。 做一些锻炼会阴肌肉的运动可以帮助你恢复那部分肌肉的弹性 。 一般来讲 ， 这种情况会自行好转 。 如果长时间没有改善 ， 请咨询医生 。
产后护理的中药方
水肿
产后一、二周恶露或水分代谢不好 ， 容易会水肿的问题 ， 这时可以视体质使用红豆汤、薏仁汤 ， 或在药方中加入益母草 ， 达到利水消肿的效果 。
乳汁不足
如要促进乳汁分泌量 ， 妈咪可多食用鱼汤、蚵、猪脚等含高蛋白之食物 ， 而八珍汤本身既可补气血 ， 亦能促进乳汁分泌 。 另外 ， 如希望乳汁通畅 ， 除了做乳房护理 ， 定时排空乳汁外 ， 可在原有的八珍汤内 ， 另加一点王不留行、香附等行气药物 ， 使乳腺管比较通畅 。
乳腺炎
妈咪月子期间如有发烧、发炎的情形均应就医处理 ， 针对乳腺炎的部分 ， 当然热敷按摩不可少 ， 在药材的选择上 ， 最常用的为蒲公英 ， 加一些当归、川芎 ， 或王不留行直接煮水喝 ， 可消炎、促进乳腺管通畅 。 这时妈咪也要避开油腻的食物 ， 以免加重乳腺管阻塞 。
退奶
产妇若因为某些因素无法继续哺喂母乳 ， 医师会建议将麦芽直接煮水喝 ， 或者选用韭菜等会减少乳汁分泌的食物 。
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