提升生产力的8个基本原则什么是生产力( 二 ) _生产力

保持可视化记录。比如，每健身一天，就在日历上打一个勾。
建立问责制。对自己负责，每天或每周回顾自己完成的工作。你也可以利用这些信息来计划下一周的工作。
4.拥抱无聊，休息一下这听起来可能会适得其反，尤其是在这样一个快节奏的世界，但这是完全可以感到无聊。
“要想在深度工作中取得成功，你必须重新调整你的大脑，让它适应分散注意力的刺激。 ”
举个例子，如果你正在排队时，不要看手机了。相反，你应该接受这种无聊的状态，利用这段没有效率的时间来做一些深入的思考。这是一种要求你把注意力集中在一个问题上的冥想。诀窍在于，当你开始走神时，要学会将注意力转移到某个特定的问题上。
此外，你应该在一天中安排休息时间，让社交媒体或爱聊天的同事来分散你的注意力。这些休息可以帮助你的大脑休息，为下一次深度工作充电。这样，你就不是在与他们抗争——你只是在特定的时间安排他们，这样他们就不会打扰你的注意力。

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5.清除浅层工作浅层次的工作是指不需要认知能力、逻辑性强的任务，通常是在分心的情况下完成的。这些努力往往不会在世界上创造多少新价值，而且很容易复制。
你不想在这些任务上花太多时间。例如，不要把一天的大部分时间花在管理任务和分散的会议上，而是为这些活动划出特定的时间，比如所有的会议都安排在周二，每天只查看三次收件箱。如果你有资源，那就更好了，把你那些浅层工作委派出去。
5.离网你不必走向极端，也不必与外界隔绝。毕竟，你可能仍然需要在社交媒体上保持活跃。但这里的想法是在深度工作时间切断，这样你可以保持100%的专注。
最简单的方法就是关掉手机。如果你觉得不舒服，把它调到飞行模式或不打扰模式。你也可以关闭电子邮件或社交媒体的通知，或者完全注销。

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6.与他人保持一致也许最能让你分心的是其他人。他们这样做并不是恶意的；他们只是不知道一个无辜的敲门声会分散你的注意力。
当你不想被打扰的时候，记得关上门，在门上挂上“请勿打扰”的牌子，让你的同事知道。我和我的员工分享我的日程表，这样他们就知道我什么时候有空，什么时候我为深度工作安排了时间。
7.该停下来的时候就停下来当午餐铃声响起时，就是停止工作的时候了。
这对深入的工作很重要，因为它可以激励我们保持专注。如果你只有一个小时来完成一项任务，你就没有时间做其他事情。更重要的是，深入的工作只有在设置参数时才有效，比如起点和终点。
8.知道结果当大脑知道你想要达到的结果时，它会一直专注于那个活动，直到你满意地完成它。 “深度工作”背后的理念很简单：更有意识地利用时间，专注于那些能让你更接近目标的事情。它鼓励你更加保护你的时间，即使这意味着放弃社交媒体和对请求说“不” 。
【提升生产力的8个基本原则什么是生产力】 如果你继续练习和调整这些规则，让它们为你工作，深入的工作可以帮助你更聪明地工作，变得更充实。在一个充满干扰的世界里，保持专注是很困难的，但它肯定会有回报。