减肥早餐食谱 07
香菇菜包+鸡蛋+香肠卷+糙米浆+橙子
蛋白质担当：鸡蛋 ， 香肠
碳水化合物担当：菜包 ， 糙米浆
纤维素担当：橙子
如果晚上做过运动 ， 那么早餐可以适量多补充点蛋白质 ， 比如多一个香肠卷~
在减肥期间早餐也是很重要的 。 节食减肥永远都不是一个科学的减肥方式 ， 在减肥期间只要注意摄取一些热量低的食物 ， 是不影响减肥进程的 ， 以上为大家介绍的减肥早餐 ， 减肥的朋友不妨尝试制作食用吧 。
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