食肉减肥吃法：
减肥期间忌食淀粉和糖， 连水果也一点不能吃 。 最好以肉类配大量蔬菜或肉类配鸡蛋；要彻底戒糖和淀粉， 就算喝咖啡、奶茶， 也不能加糖；减肥期间要喝大量的开水 。
减肥过程中如果过度饥饿我们可以选取一些比较低脂的食物来帮助我们填饱肚子 。 水果是最好的， 水果可以帮助我们清理肠胃， 又可以填饱肚子， 还不会增加一些脂肪， 所以我们可以在三餐之间吃一些水果 。
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