关于晒太阳的常见疑问那晒太阳能补钙是谣言吗?
大家都说的晒太阳能补钙 ， 其实是因为阳光中的紫外线照射在皮肤上可以促进皮肤合成维生素 D ， 而维生素 D 可以促进钙吸收 。 所以 ， 晒太阳补的是维生素 D ， 间接有“补钙”的效果而已 。 所以在以前 ， 医生会让家长多给宝宝晒太阳 ， 来补维生素 D 。
但随着医学的发展 ， 科学家发现婴幼儿早期接受紫外线照射会导致皮肤癌发生率增加 。 所以现在国际上包括我们国家 ， 都不推荐给宝宝用晒太阳的方式来补维生素 D ， 而是推荐直接给宝宝吃维生素 D 补充剂 。
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能用晒太阳的方式消退黄疸吗?
是可以的 ， 但建议隔着窗玻璃晒太阳 ， 因为太阳光里的蓝绿光有退黄效果 ， 而窗玻璃可以挡住大部分紫外线 。
晒的时候要让宝宝脱去衣服 ， 挡住他的眼睛和私处 ， 一定要注意保暖 ， 以免着凉感冒而得不偿失 。 每天晒 3～4 次 ， 每次 15 分钟左右就可以了 ， 不要晒太久了 ， 因为玻璃虽然可以挡掉大部分紫外线 ， 但仍有部分紫外线会透过来 。
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