情绪与运动
情绪激动时交感神经兴奋 ， 运动时骨骼肌收缩 ， 均可使体温略有升高 。
此外 ， 外界气温的变化 ， 进食等均可使体温产生波动 。
体温的异常
37.4~38℃为低热 ， 38.1~39℃为中度发热 ， 39.1~41℃为高热 ， 41℃以上为超高热.
如果是感冒引起的低热 ， 可以自己在家多好喝点水 ， 最好是刚烧开的水 ， 边喝边吹 ， 直到能喝为止 ， 喝到身体微微出汗 ， 低热就好了一半 ， 还可以吃点感冒清热颗粒这类的中成药 ， 如果吃了烧没有退 ， 可以间隔三到四个小时再吃一次 。
量体温几分钟
测量体温常用的方法有口腔测量法、腋下测量法和肛门测量法三种 。
1、口腔测量法：将口表消毒、擦干 ， 将水银头端放于患者舌下 ， 让患者紧闭口唇 ， 3分钟后取出 ， 正常的口腔温度为36.2～37.2℃ 。
2、腋下测量法 ， 将腋体温表放入患者腋下 ， 使水银头端位于腋窝的顶部 ， 让患者夹紧腋窝 。 5～10分钟后取出 。 正常腋下体温为36～37℃ 。
3、肛门测量法：一般多用于儿童 ， 方法将涂有开塞露的肛表水银端 ， 轻轻插入肛门内约3～4厘米 。 3分钟后取出 ， 正常肛门体温为36.5～37.7℃ 。
结语：如果想要身体健康 ， 那么就需要让自己的体温维持在正常的值范围内 。 在日常生活中 ， 影响体温的因素有很多 ， 对于37度体温 ， 也不可能就说明你已经发烧了 。 体温在37度左右都是正常的！
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