要领：用力宜柔和均匀 ， 推动时要有节律 ， 频率大约每分钟200～300次 ，
运太阳100次
位置：眉梢与眼角延长线相交处 ， 眉后按之凹陷处 。
手法：以拇指或中指指端在一定穴位上 ， 由此往彼做弧形或环形运转推动 ， 称运法 。 此法以顺时针运为补 ， 逆时针运为泻 。
操作：用中指指端运 ， 称运太阳 。 运50～100次 。
功用：开窍、醒神 。
要领：运法宜轻不宜重 ， 宜缓不宜急 ， 要在体表旋绕摩擦推动 ， 不带动深层的肌肉组织 。 频率为每分钟80～120次为宜 ， 运时向耳廓方向稍用点力 。
清肺经200次
位置：无名指末节罗纹面 。
手法：推法——以拇指侧面或指腹 ， 在穴位上做直线推动 。
操作：旋推为补 ， 称补肺经;由指端向指根方向直推为清 ， 称清肺经 ， 补肺经和清肺经统称推肺经 。 此处选用清肺经 ， 推100～300次 。
功用：用清法能清热解表 ， 止咳化痰 ， 用补法补肺益气 。
要领：用力宜柔和均匀 ， 推动时要有节律 ， 频率大约为每分钟200～300次 。 此处一定要注意推动的方向 ， 这与补泻有关 ， 补泻弄错了治疗效果可就不一样了 ， 因此家长一定要看仔细 。
清天河水200次
位置：前臂内侧正中 ， 自腕横纹上至肘横纹上呈一条直线 。
手法：推法——以食、中指指腹 ， 在穴位上做直线推动 。
操作：用食、中二指指腹自腕推向肘部 ， 称推天河水 ， 或称清天河水 。 推100～200次 。
功用：此穴性温凉平和 ， 能清热解表、泄火除烦 ， 用于治疗热性病症 ， 清热而不伤阴 。
要领：用力宜柔和均匀 ， 推动时要有节律 ， 频率大约每分钟200～300次 。 推的方向一定是从腕到肘 ， 不可反向操作！
退六腑200次
位置：在前臂尺侧(小指侧) ， 自肘关节至腕横纹呈一条直线 。
手法：推法——以食、中指指腹 ， 在穴位上做直线推动 。
操作：用拇指面或食、中指面自肘推向腕 ， 称退六腑 。 推100～200次 。
功用：清热、凉血、解毒 。
要领：用力宜柔和均匀 ， 推动时要有节律 ， 频率大约每分钟200～300次 。 推的方向一定是从肘到腕 ， 不可反向操作！
发烧按五大穴位帮你退烧
发热多是机体正气与外来邪气相搏斗 ， 机体免疫力较强的表现 ， 一般情况下不需要特殊处理 。 但高热(体温在39℃以上者)时 ， 人体内环境失衡 ， 脏腑功能紊乱 ， 特别是小孩 ， 神经系统发育尚不完善 ， 易出现惊厥 ， 需要紧急处理 。 这里介绍几个常用的退烧穴位 ， 合理使用 ， 往往有奇效 。
1.大椎穴
大椎在第7颈椎棘突下凹陷处 ， 是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点 ， 总督一身之阳 ， 是解表退热的常用穴 。 在大椎穴 ， 以三棱针点刺放血 ， 加拔火罐效果更好 。 也可以做大椎穴按摩 ， 配合推脊柱 ， 即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨 ， 约推100-300次 。
2.十宣穴
即十指尖 ， 共10个 。 十宣穴急救用途较多 ， 民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等 。 高热时 ， 用三棱针点刺放血 ， 出血3~5滴为宜 。
3.曲池、合谷、外关穴
曲肘 ， 横纹尽处 ， 即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池 。 合谷俗称“虎口” ， 在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中 。 曲池与合谷均属于手阳明大肠经 ， 既能疏风解表 ， 又能清泻阳明 。 外关在腕背横纹中点往上取两横指 。 外关穴是八脉交会穴之一 ， 是解表退热的要穴 。 用毫针刺这3个穴 ， 能降体温 。 也可按摩这3个穴 ， 同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次 。
4.刮痧疗法是人们常用的民间疗法之一 ， 对高热也有奇效 。
可以选用上述穴位进行刮痧 ， 也可以选背部沿督脉和膀胱经、腋窝、肘窝较大面积处 ， 自上而下 ， 先轻后重 ， 刮至局部皮肤出现紫红色痧点即可 。
上述方法仅适合于应急 ， 要想彻底退热 ， 关键是针对病因治疗 ， 所以病人应该首先去医院 。
退烧的食疗偏方
A：大人发烧 ， 多喝牛奶、吃小黄瓜
1、牛奶--优质蛋白质
因为此时会大量消耗体力 ， 所以要多补充蛋白质.维生素和矿物质 ， 而牛奶既能满足上述需求 ， 又能补充水分 ， 可说是退烧饮品的最佳选择！喝冰牛奶不但会使身体变冷 ， 更不利于肠胃消化 ， 所以必须加热后再喝 。
2、小黄瓜--帮助退烧
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