2.不爱喝水
充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润 ， 还能排毒 ， 增强体质 ， 使感冒病毒难以迅速繁殖 ， 增强免疫 。 建议每日饮水量按每公斤体重饮40毫升水计算 ， 儿童需饮更多的水 。
3.生活中缺少歌唱
唱歌这个小细节是可以提高一个人的免疫力的 。 专家对唱诗班成员排练前后的血液进行了检验 ， 结果发现 ， 排练之后 ， 这些歌手免疫系统中的蛋白质——免疫球蛋白A和抗压力激素——氢化可的松的浓度都有了显着提高 。
4.压抑情绪
已经有专业的研究表明 ， 夫妻就婚姻问题展开建设性讨论 ， 有助于改善血压、心率和白血球数量 ， 提升免疫力 。 专家建议 ， 别把问题藏心底 。
5.滥用抗生素
抗生素是最不应该乱食用的 ， 滥用抗生素有可能破坏肠道先天免疫力 ， 这也是引起耐抗生素细菌感染的原因 。 研究所”的研究人员试验后发现 ， 这是一种广泛使用抗生素导致的并发症 ， 将使患者的身体健康受到更大伤害 。
【怎么快速提高免疫力 快速提高免疫力的方法】结语：提高免疫力对身体的健康来说有着十分重要的作用 ， 免疫力差的人经常会生这样或者那样的疾病 ， 影响人的工作和学习 ， 那么如何提高免疫力呢？大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！
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