浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

肾结石偏方 让你的肾健康起来( 五 )

小知识


制作：核桃仁研成细粉 ， 冰糖捣碎为细末 ， 每次各取30克 ， 用温开水送服 。
功效：有益肾化石的功效 。 适宜肾结石之轻症 ， 肾气亏虚 ， 经常腰酸微痛者食用 。
用法：温开水送服 ， 日服4次 。
海带绿豆甜汤

食材：绿豆100克、白砂糖10克 。
中药：海带(鲜)60克 。
制作：将海带浸透 ， 洗净切丝;绿豆洗净 ， 清水浸半小时;把全部用料一齐放入锅内 ， 加清水适量 ， 武火煮沸后 ， 文火煮一小时 ， 放白糖调甜汤 ， 再煮沸即可 。
功效：有清热利湿的功效 。 适宜肾炎、肾结石、泌尿系感染及尿频尿急、溺时涩痛、淋沥不畅、尿色浑赤、或血淋尿中带血者食用 。
用法：佐餐食用 。
宜忌：脾肾虚寒者不宜 。
肾结石的注意事项
肾结石饮食注意
解铃还须系铃“人” ， 要想彻底治愈肾结石 ， 患者朋友们还须从饮食入手 。 可以说 ， 饮食对于肾结石的治疗起着关键性的作用 。 在平时的日常生活中 ， 患者朋友们一定要自觉遵守以下几点饮食原则：
1、注意蛋白质的摄取
肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联 。 蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷 ， 导致结石的形成 。 假使你曾患过钙结石 ， 应特别注意是否摄取过量蛋白质 ， 尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历 。 每天限吃180克的高蛋白食物 ， 这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉 。
2、少吃盐

如果你有钙结石 ， 应该减少盐分的摄取 。 你应将每日的盐分摄取量减至2-3克 。
3、限制维生素C的用量
如果你容易形成草酸钙结石 ， 应限制维生素c的用量 。 一天超过3-4公克 ， 可能增加草酸的制造 ， 因而提高结石的几率 。 勿摄取高效力的维生素c补充物 。
4、勿服用过多维生素D
过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质 。 维生素D的每日摄取量最好勿超过RDA所定的400IU 。
5、多饮水
多饮水不仅可预防肾结石 ， 在肾结石保健中也起到重要作用 ， 患者每天的尿量要超过3000毫升 ， 但是应注意饮料并不能代替水 ， 要少喝各种饮料 。
6、不宜喝浓茶

习惯喝茶可以起到摄入更多水分的作用 ， 因此肾结石患者可以适当喝茶 ， 但是应注意不要喝浓茶 。
7、奶和奶制品

肾结石患者可以食用鲜奶以及奶制品 ， 但是应注意每天食用不宜超过500毫升 。
8、豆制品
豆制品属于植物蛋白 ， 营养良好有益健康 ， 目前并未发现食用豆制品同结石形成有直接关系 ， 因此只要不是过量食用或饮食偏好 ， 豆制品可放心食用 。
9、钙
正常饮食中的钙并不增加肾结石的发病率 ， 摄入的钙还可以结合肠道内的草酸 。 但对于肾结石患者 ， 在没有特殊疾病需要和医师指导下 ， 不应再另外补充钙类药物和钙制剂 。
肾结石的护理要点
1、多饮水 ， 至少每日饮水2000~3000ml ， 除白天大量饮水外 ， 睡前也需饮水500ml ， 睡眠中起床排尿后再饮水200ml 。
2、出现恶心呕吐者应及时就诊 ， 按医嘱补液 ， 注意电解质平衡 。
3、增加体育活动 ， 如跳跃等使结石易排出 。
4、对于体内初有结石者 ， 坚持每天吃上1--2次黑木耳 ， 一般疼痛、呕吐、恶心等症状可在2--4天内缓解 ， 结石能在10天左右消失 。
因为黑木耳含有一种特殊物质 ， 能促进消化道与泌尿道各种腺体的分泌 ， 使结石排出 。
此外 ， 患者还应定期到医院检查 ， 观察结石的“动向” 。
5、适当调节饮食 ， 可以预防结石的再生 。 含钙结石患者应少吃牛奶等含钙高的饮食 ， 草酸盐结石患者应少吃菠菜、马铃薯、豆类和浓茶等 。
磷酸盐结石患者宜用低磷、低钙饮食 ， 并口服氯化胺使尿液酸化 。
尿酸盐结石患者应少吃含嘌呤的食物 ， 如动物内脏、肉类及豆类 ， 口服碳酸氢钠使尿液碱化 ， 亦利于尿酸盐结石的溶解 。
肾结石如何预防
结石是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致 ， 与感染、营养代谢紊乱、泌尿系统异物、尿郁积以及地理气候等因素有关 。 而肾结石是泌尿系结石是泌尿外科常见病之一 ， 按所在部位不同可分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石等 。 肾结石多发生在中壮年 ， 男性多于女性 。
1、多喝水 ， 不憋尿
不要憋尿 ， 多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外 ， 减轻肾脏和膀胱受害的机会 。

推荐阅读


上一篇：做好6点养好精气神

下一篇：冬天睡眠不是小事 学会正确睡眠让身体更健康