吃完饭后静坐劳动10分钟～30分钟的时光 ， 再去睡午觉、漫步或是做别的事件 。 这对人们肝脏的保养 ， 尤其是有肝病的人来说是非常必要的 。 当人们在吃完饭后 ， 尤其是午饭 ， 由于午饭吃得一般都对比多 ， 身材内的血液都集中到消化道内参加食物消化 ， 而且 ， 有数据可以解释 ， 当身材由躺下到站立 ， 流入肝脏的血流量就要减少30% ， 假如再行走、运动 ， 血液就又会有一局部流向手足 ， 此时 ， 流入肝脏的血流量就要减少到50%以上 。 假如肝脏处在供血量缺乏的状况之中 ， 它正常的新陈代谢运动就会受到影响 ， 从而招致对肝脏的不同程度的伤害 。 因而患有肝病的冤家 ， 倡议饭后闭目养神10分钟～30分钟 。
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