第三，晚上6至7时慢步行走半小时，晚上睡得香，可减少心肌梗塞高血压发病率 。
六、饭前喝汤，苗条健康
广东人特别爱喝老虎汤，饭前一喝汤，神经反射到脑盖，脑盖有食欲中枢，只要饭前喝汤，就能使食欲中枢下降 。
瘦人要变胖，饭后喝汤;胖人想变瘦，饭前喝汤！
结语：上述内容就是关于十大容易使人衰老的习惯的详细介绍，同时还给大家介绍了在生活中有哪些习惯是有利于我们的身体健康的 。 大家看完之后应该都有所收获了吧？为了我们的身体健康，大家如果有以上十大使人衰老的习惯的话，一定要赶紧改过来哦！
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