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出门必备四样物品 你知道吗( 五 )

小知识


旅行必备品四大件是：背包、衣服、食品及医疗用品 。
(1)现金(不要带太多)， 银行卡(两个银行的， 备用)(2)身份证、学生证(3)止疼药、肠胃药、感冒药(晕车药、风油精、藿香正气水等)(4)洗漱及化妆品(5)拖鞋、内裤/衣、袜子、外衣、太阳镜、眼镜(眼镜布、盒)、鞋子;
(6)手机(电池、充电器、耳机、电脑连线)、相机(存储卡、镜头、充电器、读卡器)、DV(充电器)、笔记本电脑(电源)、手电、插线板、GpS(充电器)、U盘;
(7)巧克力、方便面、牛肉干、压缩饼干等高热量易食用的食物(去艰苦地区必备) 、水;
(8)睡袋或床单、笔记本、笔、刀、雨伞、绳子、塑料袋、纸巾(干、湿)、卫生纸、地图、旅游指南、指南针、火柴或打火机、针线包;
另外提醒：现金、银行卡、信用卡、手机、自己的紧急电话号码叧放一份在行李内以防遗失了还有一份！
7、自驾游攻略关键点
对于自驾游， 很多网站提供攻略， 但往往因为到达景区时间不一， 需要自己根据收集的内容进行整理 。
可先罗列出需要游玩的景点， 以及每个景点的用时规划， 整理好后， 根据自己到达时间， 将用餐、住宿以及景点信息合并在一起， 进行再次梳理 。 通过这样的方法， 可以得出最适合自己的攻略 。
秋季旅游小常识
进入秋季， 天高云淡， 红叶斑斓 。 秋季是登山、赏红叶的好时节， 秋季出游， 除了慎重选择旅行社、签订合同、购买保险外， 还需要注意什么呢？
1、在衣着方面：准备秋游， 穿衣要把握几个原则
暖色彩：衣服的色彩直接影响到人们的姿态、情绪和气氛等 。
轻便：穿着过厚的衣服和带过重的东西， 易给旅游者造成负担 。
宽松：紧身衣裤不但防碍关节和肢体活动， 而且会摩擦皮肤、压迫皮下组织， 有碍血液循环， 不利于汗液蒸发， 不利于健康 。
2、秋季出游必备物品
(1)小型指南针一个， 荒野山林中可以让您有明确的方向 。
(2)外套：选择登山等活动， 因为运动量比较大， 山顶和山底的一般会有温差， 而且山顶的风大， 气温变化也大， 带件外套防止着凉 。
(3)零食：秋日活动一般运动量比较大而且多在野外， 备些吃的有备无患 。
(4)必备的外伤药， 如：创可贴、紫药水、药用酒精棉球、消炎粉等 。 还可备一丝巾， 既防风又可在必要时做绷带使用 。
3、秋季出游必须注意的小常识
(1)秋季空气干燥是传染病的高发期， 因此在旅途中一定要注意预防传染病 。 例如在火车中和公交车内避免和咳嗽的乘客讲话， 经常通风换气 。
(2)秋季一般空气干燥， 注意护肤 。
秋天外出旅游， 若不注意保护自己的皮肤， 会使皮肤皱裂、变粗， 甚至患脂溢性皮肤病症， 影响容貌 。
因此， 在外出旅游时应注意保持皮肤的干净， 多吃蔬菜瓜果， 增加体内维生素和各种矿物质， 使皮肤不至于干燥皱裂;外出旅游最好戴顶帽子遮住太阳照射， 并适当擦些含酮防晒霜;旅途照相化妆， 只须采取简易化妆法， 适当化点淡妆就好 。
4、秋季出游需要防治的各种疾病
秋季， 外出旅游时莫忘预防旅游病 。 登山随着海拔的增高， 气压、气温及氧气压将大大降低， 凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山旅游 。
海滨空气湿度大， 气候阴冷， 加上空气中钠离子含量较高， 患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海边 。 旅途中还易出现日照中暑症、紫外线辐射病等 。
所以， 要合理安排旅游时间， 尽量避免中午时分外出 。 秋游勿必带常用药 。
除此之外， 秋季是花粉过敏症的盛期 。 有过敏体质的人外出时一定要格外注意， 有必要的话应该戴上口罩或是丝巾， 不要接近可能引发过敏的鲜花 。
对于不明的野花最好不要去采摘， 更不要随意把野花带回家， 或是随意插在头发上 。 不要选择有风的时候外出旅游， 因为风可加速花粉的揉散 。
5、出行安全方面
在自然风景区旅游时， 尽量不要独自去人迹罕至或尚未开发的区域， 以防迷路， 酿成事故 。 需爬山越岭时， 不要穿皮鞋、高跟鞋， 以免扭伤或跌伤 。
不要为了欣赏一些“不可及”的风光而攀登山石、树木、房屋或涉水 。 不要随便进入深草丛， 以防被野鼠、毒蛇或其他动物咬伤 。 不要食用种类不明的野果、菌类， 以防中毒 。

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