6、姜归羊肉汤
羊肉200-300克、泡发好的白扁豆100克、月子米酒2000毫升、胡麻油25-50克、老姜 。 羊肉洗净切块 ， 热锅加入胡麻油 ， 大火炒香羊肉 ， 依次加入白扁豆、老姜、月子米酒 ， 入砂锅煮沸后转小火炖2-3小时 ， 调入低盐 ， 趁热食用 。 不吃羊肉者可以换成小排或牛排 。
7、香菇玉米粥
把大米洗净泡1个小时以上 ， 胡萝卜洗净切成小粒 。 香菇、火腿也切成小粒 。 将大米中放些色拉油 ， 同时放入香菇粒 ， 然后开始煮 。 开锅后 ， 放入胡萝卜、玉米粒 ， 边煮边搅拌 ， 要按一个方向 。 感觉快熬好的时候(大概20分钟) ， 放入火腿丁 。 再次开锅后 ， 撒入葱花 ， 最好用盐调味即可 。
8、乌豆煲鲫鱼汤
鲫鱼1条 ， 乌豆2两 ， 眉豆2两 ， 花生2两 ， 陈皮1片 。 乌豆、眉豆、花生洗净 ， 预先浸隔夜 ， 去水备用 。 鲫鱼去脏去鳞洗净 。 果皮浸软去瓤 ， 备用 。 锅注入适量水 ， 水滚放入鲫鱼及其他材料 ， 以慢火煲3小时即可 。
9、莲花汤
猪肉150克 ， 莲子50克 ， 黄花菜100克 ， 枸杞10克、盐、味精、葱油、清汤各适量 。 猪肉洗净切丁 ， 焯水 。 莲子、枸杞用温水泡开 。 锅中倒入清汤 ， 加入猪肉丁 。 黄花菜、莲子 ， 枸札同煮10分钟 ， 加精盐、味精调味 ， 淋少许葱油即成 。
堕胎后不要吃或少吃油腻生冷食物 ， 不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物 。 不要喝白开水 ， 要喝红枣水 ， 用红枣泡的水 ， 这样可以补血 ， 有利于身体的恢复 。 堕胎后补养的时间以半月为宜 ， 平时身体虚弱、体质差、失血多者 ， 可酌情适当延长补养时间 。
【打胎后吃什么好 打胎后这么吃可快速恢复】结语：女人打胎后都会出现一段时间元气大伤 ， 所以这时候一定要注意调理 ， 千万不要忽视了这个问题 ， 不然的话很容易给身体落下病根 ， 所以女性朋友们一定要长点心 ， 身体才是最重要的 ， 当然 ， 不到万不得已 ， 也千万不要打胎 ， 伤害实在太大了 。
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