在中医看来，雀斑和遗传有关系，而随着年龄增长可能会在两颊出现块状色斑，称为黄褐斑 。 《外科正宗》里对黄褐斑的定义：“黧黑斑者，水亏不能制火，血弱不能华肤 。 ”这就是说，黄褐斑的产生，与阴虚火旺、血虚，不能滋养肌肤有关系，再往内看，就是由于肾的虚火，肝气郁结等引起的，若想淡斑还是得从源头解决——疏肝解郁、调畅情志 。
医师推荐玫瑰花的代茶饮，《本草正义》提到玫瑰花能疏肝活血醒脾胃 。 再加上菊花，有散风清热、平肝明目的作用 。 用7-8朵玫瑰花，加上5-6朵菊花，泡水就可以了 。
中医防晒招数4：茶水修复晒后皮肤
晒伤后的缓解，可以使用茶水 。 茶水有丰富的茶多酚，内服就有很好的紫外线预防作用，对晒后修复、美白都有显着的效果 。 传统中医认为日晒会形成光毒，而绿茶性凉可以解光毒，所以对日晒有很好的预防和缓解作用 。 晒伤以后，拿绿茶冰镇敷在晒伤的患处，视乎晒伤的严重程度，不拘次数，若是敷完感到皮肤比较干燥，涂上润肤油滋润即可 。
不想成为地上煎熟的鸡蛋和五花肉，防暑降温势在必行，不必花费极高就有安全的美白效果，健康的蔬果疗法和水果DIY面膜，玫瑰菊花代茶饮也不失为一个好方法 。
毒辣太阳下如何精准防晒？
到了夏天，太阳经常露脸，其他春、秋、冬再怎么安然无恙的皮肤，也经不起阳光特殊的“关照”，有的人晒黑了，有的人晒伤了，好不苦恼 。 于是，防晒，必然成为夏季最迫切的需要 。 然而，形形色色的防晒霜、防晒喷雾、隔离霜、BB霜，是不是都通用，该怎么选择使用？
防晒指数是个迷思？
“很多人不懂防晒指数的意思，现在还是！”广东省皮肤病医院院长杨斌教授对新快报采访人员表示，防晒指数代表防晒上的防晒、防紫外线的能力，包括SpF指数和pA指数 。
通常来说，晒黑和晒伤是太阳对皮肤的两大损害 。 皮肤之所以会晒黑，是因为阳光中的长波紫外线UVA，它波长长、照得深，直达皮肤的真皮层，因为作用在皮肤 底层，皮肤没晒伤、晒红，就晒黑了;中波紫外线UVB，照在皮肤的表皮层，过多则表现为皮肤晒红、晒伤了 。 杨斌建议，最好选择既有SpF指数又有pA指数 的防晒霜，既可防中波紫外线UVB又可防长波紫外线UVA 。
pA指数是表明抗UVA能力的，SpF指数则是表明抗UVB能力的 。 两者的标示也不同，SpF指数以10-30+为多见，pA以+、++、+++表明由低到高的防UVA能力 。
“室内和户外对防晒霜的防晒指数要求不同，室内选择SpF30以下的产品就可以了，户外则要用30以上的，我国将SpF值超过30的产品统一标示为 ‘SpF30+’ 。 ”杨斌还称，pA值“+”的可有效2-4个小时，“++”的4-8个小时，“+++”的8-16个小时，记得要根据pA指数补涂防晒 霜，否则前功尽弃，还是晒黑没商量 。
日常防晒霜既有物理防晒又有化学防晒
不少美容杂志上说，防晒霜通常有物理防晒和化学防晒两种，两种各有优劣 。 但是，我们在商店里买的防晒霜，是物理防晒霜还是化学防晒霜呢？
“防晒霜已经不止物理性和化学性两种了，还有生物性的防晒霜，但是，最常用的还是前两种 。 ”杨斌表示，物理性的防晒霜刺激性小、防晒效果好，但是，要达到 一定较好的防晒效果，防晒指数SpF需要超过10时，物理防晒霜就要涂抹得很厚、很厚重，皮肤很不透气;而化学性防晒霜清爽，但刺激性大，防晒效果不如物 理性防晒霜 。 “市面上售卖的防晒霜，多数是混合性的，物理和化学性防晒成分混合在一起，兼具两者的特性，又能效果互补 。 ”
专家建议
游泳记得补涂防晒霜 游后记得卸妆
相信每个人都有这样的经历，平常防晒得好好的，下水游个泳就把身上硬生生晒出了泳衣印——除泳衣遮盖处外都晒黑了！悲催！
杨斌指出，这因为水是镜面，和雪地的作用相似，上下都有反射作用，阳光又被直射又被反射，紫外线非常强;此外，皮肤在泡水后屏障功能减弱了，更容易被紫外线穿透，所以游泳是最容易晒黑、晒伤的 。
她建议，游泳一定要用SpF值30以上的防晒霜，还要有防水能力 。 不过，因为防水能力好的防晒霜油性较大、附着力强，因此上水后要记得给皮肤卸妆，否则单纯沐浴露清洗难以洗干净，容易堵塞毛孔 。
专家揭秘防晒最好方法
防晒霜原理
防晒霜是通过无机或有机活性成分起防晒作用的 。
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